متلازمة القولون العصبي (IBS) هي حالة شائعة تؤثر على الجهاز الهضمي.

يسبب أعراض مثل تقلصات المعدة والانتفاخ والإسهال والإمساك. تميل هذه إلى المجيء والذهاب بمرور الوقت ، ويمكن أن تستمر لأيام أو أسابيع أو شهور في كل مرة.

عادة ما تكون مشكلة مدى الحياة. قد يكون التعايش معه أمرًا محبطًا للغاية ويمكن أن يكون له تأثير كبير على حياتك اليومية.

لا يوجد علاج ، لكن تغيير النظام الغذائي والأدوية يمكن أن تساعد غالبًا في السيطرة على الأعراض.

السبب الدقيق غير معروف – لقد تم ربطه بأشياء مثل مرور الطعام عبر أمعائك بسرعة كبيرة أو ببطء شديد ، والأعصاب شديدة الحساسية في أمعائك ، والتوتر ، وتاريخ عائلي من متلازمة القولون العصبي.

أسباب آلام القولون

هناك العديد من الحالات الطبية ومشاكل الجهاز الهضمي المؤقتة التي يمكن أن تسبب آلام القولون. تناقش الأقسام أدناه هذه بمزيد من التفصيل.

إمساك

عندما يكون البراز كبيرًا جدًا أو صعبًا جدًا ، لا يمكن أن يخرج من القولون والمستقيم بشكل مريح. يمكن أن يسبب هذا ألمًا في البطن وألمًا بالقرب من المستقيم والشرج.

في بعض الأحيان ، يمكن أن يتسبب البراز الصلب في حدوث تمزقات في بطانة فتحة الشرج أو الشقوق الشرجية. هذا يمكن أن يؤدي إلى النزيف والألم مع حركات الأمعاء.

قد يحتاج الأشخاص المصابون بالإمساك إلى مزيد من الألياف في نظامهم الغذائي. يمكن أن تساعد في تليين البراز والسماح له بالمرور بسهولة أكبر عن طريق:

• تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف
• التحدث إلى الطبيب عن مكملات الألياف
• شرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا
• يمكن أن تسبب بعض الأدوية الإمساك. يجب على الشخص المصاب بالإمساك المرتبط بالأدوية أن يتحدث مع طبيبه إذا كان هذا التأثير الجانبي يسبب له الضيق.

إسهال

للإسهال مجموعة متنوعة من الأسباب المحتملة ، تتراوح من عدم تحمل الطعام إلى الفيروسات والبكتيريا. يحدث عندما ينقبض القولون لدى الشخص كثيرًا ، مما يسبب برازًا مائيًا أو رخوًا.

قد تسبب هذه الانقباضات السريعة آلام في البطن وتشنجات تؤدي إلى آلام في القولون. 

قد يؤدي البراز الرخو أيضًا إلى تهيج فتحة الشرج ، مما يتسبب في الشعور بالحرقان والوخز.

غالبًا ما يكون الإسهال قصير العمر إذا تسبب فيه فيروس أو عدم تحمل الطعام.

 ومع ذلك ، فإن بعض أنواع البكتيريا والأمراض التي تسبب الإسهال يمكن أن تكون شديدة وقد تؤدي إلى الجفاف.

قد تشمل خيارات علاج الإسهال الخفيف المشروبات المنحل بالكهرباء (لمنع الجفاف) واتباع نظام غذائي لطيف.

يقول المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK) الموثوق به إن الأدوية المضادة للإسهال التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) قد تساعد في علاج الإسهال الحاد. 

ومع ذلك ، يجب ألا يستخدم الطفل الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية دون استشارة أحد الوالدين أو مقدم الرعاية أولاً للطبيب.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من الإسهال الذي يستمر لأكثر من بضعة أيام التحدث مع الطبيب.

متلازمة القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي حالة هضمية مصحوبة بأعراض غالبًا ما تؤثر على القولون. يمكن أن يسبب القولون العصبي ألمًا في المعدة وتشنجًا في القولون ، عادةً في وقت قريب من حركة الأمعاء.

قد يسبب القولون العصبي أيضًا:

• الغازات والانتفاخ
• إمساك
• إسهال
• مخاط في البراز

لا يعرف اختصاصيي الرعاية الصحية حاليًا السبب الدقيق لـ IBS.

 ومع ذلك ، قد يكون هناك ارتباط بين القولون العصبي وزيادة حساسية الأمعاء أو الجهاز المناعي.

وصفات علاج متلازمة القولون العصبي

غالبًا ما توفر التغييرات البسيطة في نظامك الغذائي ونمط حياتك الراحة من متلازمة القولون العصبي. سيحتاج جسمك إلى وقت للاستجابة لهذه التغييرات. حاول:

•  تساعد الألياف في تقليل الإمساك ولكنها قد تؤدي أيضًا إلى تفاقم الغازات والتقلصات. 
• حاول زيادة كمية الألياف في نظامك الغذائي ببطء على مدى أسابيع بأطعمة مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبقوليات. 
• قد يتسبب مكمل الألياف في حدوث غازات وانتفاخ أقل من الأطعمة الغنية بالألياف.
• تجنب الأطعمة المسببة للمشكلة تخلص من الأطعمة التي تثير أعراضك.