الصحة

ماذا يحدث للجسم بعد تناول 6 فصوص من الثوم المشوي خلال 24 ساعة

لا يعد #الثوم مجرد ثمرة طبيعية عطرية تضفي على الطعام نكهة مميزة ولذيذة، بل يتخطى ذلك بكثير لكونه من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية التي تساهم في علاج العديد من الأمراض. ولطالما استخدم القدماء المصريون وكذلك الرومان واليونانيون وحتى الأميركيون الأصليون، الثوم كدواء مضمون الفاعلية لعلاج الكثير من الأمراض. في حين أن الثوم يحتوي على قائمة طويلة جدا من الفوائد الصحية، …

أكمل القراءة »

علامات تظهر على الأظافر يمكن أن تشير إلى انخفاض مستويات فيتامين B12

يحتاج الجسم إلى فيتامين B12 لسببين رئيسيين، يتمثلان في إنتاج خلايا الدم الحمراء وإطلاق الطاقة من الطعام. وعندما يفتقر شخص ما إلى B12، فإنه يصاب بنقص الفيتامين. وكما هو الحال مع الحالات الطبية الأخرى، يمكن أن يتسبب ذلك في ظهور العديد من الأعراض. ويمكن أن تظهر هذه الأعراض في أماكن مختلفة من الجسم، وتثير عددا من الأحاسيس. ووفقا لتقرير صادر …

أكمل القراءة »

تغيرات محددة في الأظافر قد تشير إلى الإصابة بمرض الكبد الدهني

يتميز مرض الكبد الدهني بتراكم الدهون في الكبد. وهو مرض صامت عموما، ما يعني أنه دون أعراض خاصة في مراحله المبكرة. وينقسم مرض الكبد الدهني إلى فئتين، الكحولي (AFLD) وغير الكحولي (NAFLD). وكما يوحي الاسم، يُعزا الأول إلى الاستهلاك المفرط للكحول، لكن الأخير مرتبط بالسمنة وغيرها من تدابير نمط الحياة السيئة. ووفقا للبحوث، يعد مرض الكبد الدهني غير الكحولي سببا …

أكمل القراءة »

6 علامات على أظافرك تنذر بالخطر .. يجب ألا تتجاهلها أبدا

عندما يبدأ مظهر الأظافر في التغير، فقد يكون ذلك بمثابة علامة منذرة صحية يجب الانتباه إليها. ورغم أن الأظافر جزء ضئيل نسبيا من الجسم، لكنها في الحقيقة كنز دفين من المعلومات، يمكن أن تؤدي إلى التشخيص من نقص الفيتامينات إلى الأمراض الجلدية والأمراض المزمنة، حتى السرطان. اصفرار قد يكون اصفرار الأظافر ببساطة نتيجة لارتداء طلاء الأظافر لفترة طويلة. ولكن من …

أكمل القراءة »

6 فوائد لمضغ القرنفل على الريق

6 فوائد لمضغ القرنفل على الريق

القرنفل مهم لصحة الجهاز التنفسي ولتنظيم السكر بالدم والحفاظ على صحة الأسنان.. تعرفوا عبر “العين الإخبارية” على الفوائد الصحية لمضغ القرنفل على الريق. لا يختلف اثنان على ما يحتويه القرنفل من عناصر غذائية مهمة مثل فيتاميني سي وك والألياف الصحية، مما يساعد على الحفاظ على الصحة وتقوية المناعة. ويعد تناول القرنفل على الريق ذو فوائد متعددة، حيث أنه يحتوي على …

أكمل القراءة »

دراسة تحدد الطعام “الأكثر فعالية” لكبار السن في تقليل خطر الإصابة بالزهايمر

من المتوقع أن ترتفع معدلات الخرف بشكل كبير خلال العقود القادمة في جميع أنحاء العالم. ولا تزال الأبحاث تشير إلى أن الإجراءات التي تتخذها في وقت مبكر يمكن أن تقلل من خطر هذا المرض. وهناك نحو 10 ملايين حالة جديدة، كل عام، من الخرف، وهو مصطلح عام لمجموعات من الأعراض المرتبطة بتدهور الدماغ). ويصف المصطلح الأعراض المرتبطة بالتدهور التدريجي للدماغ، …

أكمل القراءة »

عندما تتعرّق كثيرا.. ماذا يمكن أن يقول عرقك عن صحتك؟!

عندما تتعرّق كثيرا.. ماذا يمكن أن يقول عرقك عن صحتك؟!

أوضحت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء في مركز العلوم والبحث العلمي بجامعة موسكو، إلى ماذا يشير فرط التعرق. وتشير الأخصائية في حديث لراديو “سبوتنيك” إلى أن التعرق ظاهرة طبيعية عندما يمارس الإنسان أي نشاط بدني أو تمارين رياضية في الطقس الساخن. وهي وسيلة لتنظيم درجة حرارة الجسم ومنع ارتفاع حرارته. ولكن التعرق في الظروف الاعتيادية، يشير إلى خلل في …

أكمل القراءة »

10 تأثيرات مذهلة في الجسم عند تناول أرجل الفراخ

العديد من الأشخاص يفضلون تناول أرجل الدجاج، لكن هل سألت نفسك يوما عند مدى تأثيرها على جسمك وما لها من فوائد أو أضرار صحية؟، أكد موقع “steemit” أنها غنيّة بالفوائد الصحية لجسم الإنسان، وذكرها كالتالي: – تحتوي على نسبة بروتين الكولاجين المهم لنمو الجسم، والحفاظ على صحة الجلد وتقوية العظام. – تسهم في إنقاص الوزن، لاحتوائها على الكولاجين الذي يساعد …

أكمل القراءة »

احذر النوم في المروحة أو التكييف لهذه الأسباب .. 9 مخاطر تحدث لجسمك

احذر النوم في المروحة أو التكييف لهذه الأسباب .. 9 مخاطر تحدث لجسمك

مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، لا يتحمل بعض الأشخاص الخلود للنوم دون تكييف أو مروحة، وبالرغم من ذلك إلا أن هذه العادة تسبب أضرارا عديدة لجسم الإنسان، كما أورد موقعا “parenting.firstcry” و”brightside”. – جفاف الفم والممرات الأنفية: كشفت الدراسات أن ترك المروحة والتكييف قيد التشغيل يمكن أن يساعد في تبخير العرق والرطوبة من جسمك، ما يؤدي إلى …

أكمل القراءة »

5 علامات مبكرة تشير إلى الإصابة بسرطان البنكرياس .. أكثر أنواع السرطانات إثارة للخوف

يُعد سرطان البنكرياس من أكثر أنواع السرطانات إثارة للخوف، لذا يجب أن نكون قادرين على معرفة الأعراض المبكرة لتقليل الآثار الجانبية وتلقي العلاج المناسب. وفيما يلي بعض العلامات المبكرة لسرطان البنكرياس، وفق ما أورد موقع “eatthis”. 1. ألم في الظهر: تعتبر آلام الظهر من أولى أعراض سرطان البنكرياس، خاصة إذا كان السرطان قد انتشر إلى الأعصاب المحيطة بالبنكرياس. 2. آلام …

أكمل القراءة »

أهم وأقوى مشروب يخفض ضغط الدم ويريح الشرايين خلال دقائق

أهم وأقوى مشروب يخفض ضغط الدم ويريح الشرايين خلال دقائق

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة خطر الإصابة بمضاعفات القلب والأوعية الدموية التي تهدد الحياة، ويمكنك خفض القراءة العالية عن طريق إجراء تعديلات بسيطة على النظام الغذائي، مثل شرب مشروب دافئ. ويرتبط ارتفاع ضغط الدم بقوة ضغط الدم على جدران الأوعية الدموية، عندما تكون هذه القوة عالية جدًا، يمكن أن تتلف الأنسجة الرقيقة في الشرايين، يمكن أن تؤدي …

أكمل القراءة »

الأعراض الـ12 الأكثر شيوعا للسرطان التي قد يتجاهلها الكثير منا

حُدد اليوم العالمي للسرطان 4 فبراير بهدف رفع مستوى الوعي وتحسين التثقيف حول مرض السرطان وأعراضه. ويوجد أكثر من 200 نوع مختلف من السرطان ولكل نوع أعراض مختلفة. ومع ذلك، هناك بعض الأعراض العامة التي يمكن أن تحدث مع معظم أنواع السرطان. ومن المستحيل معرفة جميع علامات وأعراض كل نوع من أنواع السرطان بين عشية وضحاها، لكن فهم العلامات العامة …

أكمل القراءة »

3 أعراض لسرطان الثدي في مرحلة مبكرة تنبهك لضرورة التوجه إلى الطبيب

يعد سرطان الثدي الأكثر شيوعا لدى النساء، وهو مرض يصيب النساء على وجه الخصوص، لكنه قد يصيب الرجال أيضا ولكن بنسبة ضئيلة للغاية. وتماما مثل أي نوع آخر من السرطان، فإن اكتشاف الأعراض المبكرة لسرطان الثدي قد تكون منقذة للحياة. وغالبا ما تفحص النساء الثدي بحثا عن أي كتلة أو تشوه، عندما يتعلق الأمر بسرطان الثدي، ولكن هناك مجموعة رئيسة …

أكمل القراءة »

بدون أدوية .. حلول سحرية للتخلص من خشونة الركبة

بدون أدوية .. حلول سحرية للتخلص من خشونة الركبة

يشكو الكثير من خشونة الركبة فإذا كنت من ضمن هؤلاء إليك 3مشروبات يمكنها أن تخفف من آلام المفاصل بشكل كبير ومنح الجسم المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في القضاء على الالتهابات وصفة الزيوت الطبيعية لغلاج خشونة الركبة أوضح الدكتور محسن النادى ،أستشارى الطب البديل،وصفة طبيعية تساعدك فى علاج خشونة الركبة . المكونات: ملعقة زيت الكافور ملعقة زيت الخردل ملعقة من …

أكمل القراءة »

كيف تكافح التهاب المفاصل بلا أدوية ومسكنات

كيف تكافح التهاب المفاصل بلا أدوية ومسكنات

التهاب المفاصل هو مرض شائع إلى حد ما ولا سيما لدى كبار السن. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يكون مصحوباً بألم قويًا جدًا. بالطبع ، عند ظهور العلامات الأولى للمرض ، من المهم استشارة أخصائي لوصف العلاج، ومع ذلك ، بالإضافة إلى الأدوية والإجراءات الطبية ، يمكنك الالتزام بقائمة للنظام الغذائي تعده خصيصا لمجابهة التهاب آلام المفاصل وآلامه ، …

أكمل القراءة »

5 فوائد مدهشة لجسمك لو شربت منقوع لبان الذكر على الريق

اكتسب لبان الذكر شهرة كبيرة ورواجًا واسعًا خلال السنوات الأخيرة، وتعددت طرق استخدامه، لكن ما هي فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق؟. 1- يمتلك خصائص مضادة للالتهاب: نظرًا لامتلاكه خصائص مضادة للالتهاب، فإن شرب منقوع لبان الذكر على الريق بانتظام من شأنه أن يساهم في تثبيط بعض إنزيمات الالتهاب في الجسم. هذا بدوره يساعد في تخفيف حالات الالتهاب، مثل …

أكمل القراءة »

العلامات الأكثر شيوعا لانخفاض هرمون الذكورة

العلامات الأكثر شيوعا لانخفاض هرمون الذكورة

يعرف التستوستيرون بأنه هرمون مهم لكتلة العضلات وقوة العظام والصحة الجنسية، خاصة عند الرجال. لكنه يبدأ في الانخفاض مع التقدم في العمر، وهو أمر طبيعي لا يستدعي القلق. ومع ذلك، يمكن أن يحدث نقص هرمون التستوستيرون لدى الرجال في أي عمر، نظرا لأن الخصيتين لا تنتجان ما يكفي من الهرمون. وقد تسبب المستويات المنخفضة من هرمون التستوستيرون، والمعروف أيضا باسم …

أكمل القراءة »

توقف عن تناول هذه الأطعمة والأكل في هذا الوقت المعين للتمتع بنوم جيد

توقف عن تناول هذه الأطعمة والأكل في هذا الوقت المعين للتمتع بنوم جيد

يساعد النوم الجيد ليلا أجسامنا على إصلاح نفسها والعمل كما ينبغي، ويرتبط بتحسين الصحة العقلية وتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية المقلقة. ويبلغ الكثير منا في الواقع عن اضطرابات في النوم وعدم الحصول على قسط كاف من النوم، وهو ما يعود لأسباب عدة، قد يكون من بينها التأثر بما نأكله ومتى نأكله. وناقشت أخصائية العلاج الغذائي إيف كالينيك، مؤلفة …

أكمل القراءة »

طبيب روسي يوضّح 3 فئات ينبغي عليهم الابتعاد عن شرب الشاي

طبيب روسي يوضّح 3 فئات ينبغي عليهم الابتعاد عن شرب الشاي

كشف الدكتور يفغيني أرزاماستسيف، خبير التغذية الروسي، أن على من يعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم وأمراض الجهاز الهضمي الامتناع عن شرب الشاي. ويشير الخبير في حديث تلفزيوني، إلى أنه لا ينصح من يعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم والنقرس والأرق وأمراض المعدة بتناول مشروب الشاي. ويقول، “تزداد كمية البيورين (Purine) بزيادة كمية أوراق الشاي المستخدمة في المشروب. أي أن …

أكمل القراءة »

أفضل ثلاثة أطعمة لتقليل خطر الإصابة بـ”القاتل الصامت”

أفضل ثلاثة أطعمة لتقليل خطر الإصابة بـ"القاتل الصامت"

يشار إلى ارتفاع ضغط الدم، في الغالب، باسم “القاتل الصامت”، لأنه قد لا يُظهر أعراضا، وإذا ترك دون علاج، فيمكن أن يعرض المريض لمخاطر قاتلة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية. ويعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه حالة شائعة تكون فيها قوة اندفاع الدم طويلة الأمد مقابل جدران الشرايين مرتفعة بما يكفي للتسبب بمشكلات صحية في نهاية الأمر، مثل أمراض القلب، والتي …

أكمل القراءة »