غير مصنف الأرشيف - تثقف

غير مصنف

6 أسباب تدفعك لعدم التخلص من قشور البصل والثوم

البصل والثوم من الخضروات التي لها العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، وبالإضافة إلى ذلك فهما يدخلان في الكثير من وصفات الطبخ، لكن لقشور البصل والثوم فوائد أخرى أيضا. وفيما يلي إليك كيفية إعادة استخدام قشور البصل والثوم بعدة طرق، وفقا لموقع “timesofindia”. فوائد قشور البصل والثوم: كلا من الثوم والبصل مليئين بالعناصر الغذائية المفيدة مثل المعادن والفيتامينات A و …

أكمل القراءة »

كوب شاي و4 أطعمة أخرى تحميك من السرطان.. احرص على تناولها

يحدث السرطان عندما تتحول الخلايا التي تساهم في القيام بالعمليات المهمة لصحة الجسم إلى مهاجمته. وفي حين أن الكثير من التركيز ينصب على العلاجات التفاعلية للسرطان، فقد تم إجراء أبحاث أيضًا حول كيفية الوقاية من المرض. إذ يمكن أن يصيب السرطان أي خلية لأي شخص في أي وقت في حياته، ويعتبر هذا المرض هو ثاني أكبر قاتل على مستوى العالم. …

أكمل القراءة »

“تظهر في الصباح”.. علامة تشير إلى وجود ورم ينمو في الدماغ

يصاب ملايين الأشخاص حول العالم بأورام المخ كل عام، وغالبًا يحدث هذا بسبب تأخر اكتشاف المرض، وفي معظم الحالات، لا تظهر العلامة إلا بعد تجاوز الضغط داخل الجمجمة، ونظرًا لإن السوائل التي تحيط بالرأس تزداد عندما يكون الجسم مستلقيًا، فقد تكون بعض الأعراض أكثر وضوحًا عند الاستيقاظ. وأوضحت مجلة Cephalalgia: إن الصداع هو أحد الأعراض الرئيسية المرتبطة غالبًا بأورام الدماغ …

أكمل القراءة »

تظهر قبل أسابيع من حدوثها.. هذه الأعراض تنذر بنوبة قلبية خطيرة

تعاني عدد من النساء من النوبة القلبية، وتحدث عندما ينخفض تدفق الدم إلى القلب بشدة، وذلك نتيجة تراكم الدهون والكوليسترول ومواد أخرى في شرايين القلب. وهناك بعض العلامات والأعراض التحذيرية التي تنذرك بإصابتك بنوبة قلبية قبل أسابيع من حدوثها، نذكرها لكم وفقًا لما ورد في موقع “medicalnewstoday”. 1. ألم الصدر أكثر الأعراض شيوعًا لدى الإناث، في دراسة نُشرت عام 2003 …

أكمل القراءة »

أحذر في هذه الحالة قد يكون الإمساك علامة على أمراض خطيرة

الإمساك من أكثر المشكلات الصحية الشائعة ما بين الأشخاص، ويتعامل معه معظم الأشخاص على أنه أمر طبيعي يمكن التعامل معه بالملينات إذا كانت طبيعية أو علاجية، ولكن في التقرير التالي سوف نتعرف على الأمراض الخطيرة الذي يكشف عنها الإصابة بالإمساك. اعراض مصاحبة له، وفقًا لما ذكره موقع healthline. الشعور بالتعب. تساقط الشعر. تقلصات البطن. نقص الوزن. مشاكل في الرؤية. أمراض …

أكمل القراءة »

وفاة عروس بسبب القاتل الصامت الموجود في كل منزل.. كيف تحمي نفسك منه

من المعروف إن السخانات الغازية تنبعث منها أول أكسيد الكربون الذي يكون خطيرًا لأنه في غضون بضع دقائق فقط من الاستنشاق، يصيب الإنسان بالدوار وفقدان الوعي. لذا ينصح الأطباء بالتدخل الطبي الفوري في هذه الحالة لإن التسمم بأول أكسيد الكربون لا يمكن علاجه بالعلاجات المنزلية. وفي حادثة مروعة في مدينة ميروت في ولاية أوتار براديش توفيت عروس تزوجت حديثًا بسبب …

أكمل القراءة »

11 عرض صامت يشير إلى إصابتك بـ السرطان وأنت لا تدري

في الأيام القليلة الماضية أعلنت المذيعة الإنجليزية دام إستر رانتزن البالغة من العمر 82 عامًا إنها مصابة بسرطان الرئة، كما أوضح الخادم السابق للأميرة ديانا بول بوريل البالغ من العمر 64 عامًا تشخيصه بسرطان البروستاتا. وتعد الأشكال الأربعة الأكثر شيوعًا للسرطان هي سرطان الثدي والرئة والبروستاتا والأمعاء، ولكن يمكن إن يقلل اتباع نمط حياة صحي وعدم التدخين وممارسة الرياضة بانتظام …

أكمل القراءة »

بدون دواء.. 6 طرق تقلل الكوليسترول بشكل طبيعي وسريع

هناك نوعان من الكوليسترول وهما LDL (بروتين دهني منخفض الكثافة)، وهو ما يسمى الكوليسترول “الضار” و HDL (البروتين الدهني عالي الكثافة) أو “الكوليسترول الجيد”. وفي حين أن المستويات العالية من الكوليسترول الضار تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وبصرف النظر عن الأدوية، إليك كيفية خفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي، وفق ما أورد موقع ” timesofindia”. الأكل الصحي هو …

أكمل القراءة »

5 علامات على نقص الكالسيوم في الجسم- إحذر مضاعفاتها

يعد الكالسيوم من المعادن المهمة والتي يحتاجها الجسم لبناء عظام وأسنان قوية، وهو عنصر أساسي مطلوب من أجل الأداء السليم للقلب وعضلات الجسم الأخرى، ونقصانه أو عدم وجوده يتسبب في مضاعفات كثيرة تضر بصحة الإنسان. وإليكم أبرز الأعراض الناتجة عن نقص الكالسيوم في جسم الإنسان، حسبما جاء بموقع ” selfdecode”. تقلصات وتشنجات العضلات عند حدوث تقلصات وتشنجات للعضلات، تكون علامة …

أكمل القراءة »

انتبه.. الانتفاخ المتكرر عرض شائع يشير إلى إصابتك بنوع مُميت من السرطان

سرطان القولون والمستقيم هو أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، قد يُصاب المرء بزوائد في القولون والمستقيم، ومع مرور الوقت، قد تتحول هذه الأورام الحميدة إلى سرطان. وتعتمد أعراضه وعلاجها إلى حد كبير على مرحلة المرض. وعلى الرغم من عدم وجود سبب محدد وراء الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، إلا أنه يرتبط بعادات نمط الحياة السيئة للشخص. قال طبيب الأورام …

أكمل القراءة »

احذر.. علامة على اللسان تعني ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

الكوليسترول مادة شمعية يصنعها الكبد لحماية الأعصاب وتكوين أنسجة خلوية وهرمونات معينة، ويحصل الجسم عليه من بعض الأطعمة مثل البيض واللحوم ومنتجات الألبان. هناك نوعان رئيسيان من الكوليسترول: 1- الكوليسترول الجيد HDL يُنقل في الدم عن طريق البروتينات فعندما يجتمع مع البروتينات يُطلق عليهما اسم البروتينات الدهنية، وهما نوعان: البروتينات الدهنية عالية الكثافة HDL، وتُسمى الكوليسترول الجيد، لأنه يتخلص من …

أكمل القراءة »

3 علامات تظهر على جلدك تشير إلى إصابتك بمرض الكبد في المرحلة الرابعة

المرحلة الرابعة من مرض الكبد الدهني غير الكحولي هي تليف الكبد، والتي يمكن أن تستغرق سنوات لتتطور بعد تشخيص التليُف. وعادة ما تكون هناك أعراض قليلة خلال المراحل المبكرة، وتميل إلى التطور مع زيادة التلف، لأنه الكبد يصبح غير قادرًا على العمل بشكل صحيح، وفقًا لما ورد في صحيفة “إكسبريس” البريطانية. وقد لا تظهر أي أعراض على عدد من المرضى …

أكمل القراءة »

تظهر على الجلد.. احذر هذه العلامة قد تشير إلى مرحلة متقدمة من مرض الكبد الدهني

يندرج مرض الكبد الدهني تحت مظلة أمراض الكبد، ويتميز بتراكم الدهون في الكبد وقد تظهر العلامات التحذيرية فقط في مراحل لاحقة. وغالبا لا تظهر أعراض مرض الكبد الدهني في مراحله المبكرة وقد يكون غير ضار. ومع ذلك، إذا سُمح له بالتطور فقد يكون قاتلا. وهذا لأنه إذا تُرك دون علاج يمكن أن يصل إلى المرحلة الأكثر خطورة، والمعروفة باسم تليف …

أكمل القراءة »

4 علامات في المعدة تكشف أن الكبد في خطر

قد تشير مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة مثل الانتفاخ إلى مضاعفات قاتلة للكبد. ووفقًا لتقارير NHS(هيئة الخدمة الصحية الوطنية)، يعاني شخص واحد من كل ثلاثة أشخاص من المراحل المبكرة من مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، وتكون الأعراض نادرة في البداية، ولكن أولئك الذين يصابون بتليف الكبد لا بد إن يلاحظوا إن مشاكل الجهاز الهضمي تتفاقم بمرور الوقت. والتهاب الكبد الدهني …

أكمل القراءة »

13 فائدة للملوخية.. أبرزها الوقاية من هشاشة العظام وتعزيز صحة القلب

كشفت الدكتورة لمياء لطفي، أستاذ التغذية والاقتصاد المنزلي بكلية التربية النوعية، بجامعة كفر الشيخ، أن الملوخية تعتبر كنزًا من الفيتامينات المتنوعة، التي تعود على الإنسان بالنفع، وخاصة أنها تحتوى على فيتامينات أ وك وج وب6 وهـ، كما أنها غنية بالألياف وتساعد في خسارة الوزن. 13 فائدة للملوخية الخضراء وأضحت أستاذ التغذية والاقتصاد المنزلي، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أنّ الملوخية لها …

أكمل القراءة »

5 أخطاء شائعة عند الإصابة بنزلة برد

مع حلول فصل الشتاء، تبدأ ظاهرة “دور البرد” في الانتشار بين الجميع، حتى أنها احتلت “تريند” تويتر، وعلق الكثيرين على تلك الحالة. قال أحدهم: “دور البرد واخدني غسيل ومكواة”، وعلق آخر: “ممكن أروح الامتحان بصحتي طيب من غير دور البرد؟”، بينما قال مغرد: “ما أنا لسه مخفتش من دور البرد الأولاني عشان يجيلي واحد تاني هو في أيه”. وتعتبر نزلات …

أكمل القراءة »

10 طرق طبيعية لحل مشكلة انسداد الأنف في الشتاء

يصاب الكثير منا بالزكام خاصة في فصل الشتاء، وهو يعد أمرا مزعجا بالنسبة للكثيرين وخاصة إذا جاء عدد المرات بسبب الأجواء البرد، كما أنه يتسبب في غلق الأنف وعدم المقدرة التنفس بشكل سليم واستخدام الفم في ذلك. الأمر الذي يجعل العديد يبحثون عن أسباب انسداد الأنف وعن كيفية علاج هذا الأمر لما يسببه من ضيق وإزعاج لهم. وفيما يلي أسباب …

أكمل القراءة »

لماذا نشعر بالبرد أحيانا في الشتاء داخل المنزل أكثر من الخارج؟

معظمنا يلاحظ عند العودة إلى المنزل بعد قضاء وقت في الخارج خلال فصل الشتاء، بأن الجو في المنزل أكثر برودة منه في الخارج، ما يتعارض مع الهدف الأساسي من المنزل وهو توفير أقصى درجات الراحة للإنسان، فما سبب هذا الشعور الغريب بالبرد داخل البيوت والمباني؟! في الواقع هناك عدة إجابات على هذا السؤال، لكن علينا أن نفهم أولا أن شعورنا …

أكمل القراءة »

أرخص 8 أطعمة غنية بالبروتين في السوبر ماركت

يعتبر البروتين من أهم العناصر الغذائية لصحة الإنسان، حيث يقدم للجسم العديد من الفوائد، مثل إمداده بالطاقة وبناء وتقوية العضلات والتئام الجروح وتقوية المناعة وفقدان الوزن. ويعتقد البعض أن البروتين يتوافر فقط في المنتجات الحيوانية، كالدواجن والأسماك واللحوم، لكنه يتواجد أيضًا في العديد من الأطعمة النباتية. في التقرير التالي، يستعرض “الكونسلتو” قائمة بأبرز مصادر البروتين الحيوانية والنباتية الرخيصة، وفقًا للدكتور …

أكمل القراءة »

حسام موافي يكشف عن طريقة لتفتيت الدهون بدون حركة

يبحث الناس عن أنظمة مختلفة لإنقاص الوزن، إذا كانوا يعانون من السمنة، أو البحث عن أفضل الأنظمة التي تعمل على الحفاظ على الوزن. الدكتور حسام موافي، رائد الطب الباطني بالقصر العيني، تحدث باستفاضة عن خطوات بسيطة، في حالة إتباعها ستساعد الإنسان على التخلص من كميات هائلة من الدهون. «الأكل يا أخونا شهوة وسبحان الله إن عمل هذه الشهوة و وإلا …

أكمل القراءة »