غير مصنف الأرشيف - الصفحة 4 من 6 - تثقف

غير مصنف

علامتان على الجلد تنذران بارتفاع نسبة السكر في الدم

يعاني الملايين من الأشخاص على مستوى العالم من الإصابة بمرض السكرى، الذي قد ينتج عنه مضاعفات صحية عديدة، ولا يلاحظ بعض الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 أن لديهم ارتفاعًا مفرطًا في الجلوكوز حتى يبدأ الجسم في إظهار علامات مقاومة الأنسولين. ووجدت دراسة أجريت في مايو 2019 بمشاركة خبراء من عدة جامعات مرموقة منها معهد هايدلبرغ للصحة العالمية، جامعة …

أكمل القراءة »

طبيب يكشف عن 5 معلومات صحية يقولها فمك عنك

طبيب يكشف عن 5 معلومات صحية يقولها فمك عنك

من المعروف أن عدم الحفاظ على نظافة الفم يمكن أن يؤدي إلى مجموعة واسعة من المشكلات، مثل أمراض اللثة وتسوس الأسنان. ومع ذلك، لا يكون الفم فقط عرضة للمشكلات الصحية، بل إنه بحسب الدكتور آزاد إيروملو، طبيب الأسنان في Banning Dental Group، هناك أمراض خطيرة يمكن أن تكون ناجمة عن نقص العناية بالأسنان والفم. وقال إيروملو: “أجسامنا معقدة وتعمل أجزاء …

أكمل القراءة »

لعشاق القهوة .. احذر عادة نفعلها عند تحضير القهوة قد تسبب الإصابة بالسرطان

لعشاق القهوة .. احذر عادة نفعلها عند تحضير القهوة قد تسبب الإصابة بالسرطان

يمكن أن يساعدك تناول فنجان قهوة في الصباح على بدء يومك، أو يكون بمثابة دفعة لطيفة في منتصف النهار للحفاظ على طاقتك واستمرارك، بالإضافة إلى ذلك تحتوي القهوة أيضًا على عديد من الفوائد الصحية مثل المساعدة في علاج الالتهابات وتقليص الدهون في البطن وحتى تقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر. ومع ذلك، من الأفضل تناول القهوة باعتدال لأنها تأتي أيضًا بآثار …

أكمل القراءة »

7 علامات قد تشير إلى سرطان القولون والمستقيم

7 علامات قد تشير إلى سرطان القولون والمستقيم

تتشابه أعراض سرطان القولون والمستقيم مع عدد من أعراض الأمراض الأخرى، مثل البواسير ومتلازمة القولون العصبي أو حتى التهاب الأمعاء. وبحسب الجمعية الأميركية للسرطان، يتحتم على المريض زيارة الطبيب في حالة الشعور بالأعراض التالية، أو بأحدها: – تغير في عادات التخلص من الفضلات، مثل الإسهال أو الإمساك أو البراز الرفيع الذي يستمر لبضعة أيام. – الشعور بحركة أمعاء لا تهدأ …

أكمل القراءة »

الدورة الشهرية للرجل .. هل تعلم كيف ومتى تحدث الدورة الشهرية عند الرجال

الدورة الشهرية للرجل .. هل تعلم كيف ومتى تحدث الدورة الشهرية عند الرجال

ربما سمعت بعض الأحاديث التي تدور حول الدورة الشهرية للرجال، ولكن فعليًا ما حقيقة الأمر؟ وهل بالفعل لدى الرجل دورة شهرية خاصة به؟ عادة ما تكون أعراض الدورة الشهرية (Menstruation) لدى النساء شبيهةً بأعراض الدور الشهرية للرجال، فما حقيقة الدورة الشهرية للرجال؟ هذا ما سيتم التطرق إليه من خلال المقال الآتي: الدورة الشهرية للرجال تعرف الدورة الشهرية للرجال بدورة التستوستيرون …

أكمل القراءة »

احذر: 9 أطعمة تسبب الكوابيس وتؤثر بشكل مباشر على نمط النوم

احذر: 9 أطعمة تسبب الكوابيس وتؤثر بشكل مباشر على نمط النوم

يمكن أن تسبب أفلام الرعب، والأدوية والإجهاد كوابيس أثناء النوم، لكن هل تعلم أن الوجبات الخفيفة التي قد تتناولها قبل الخلود إلى السرير، يمكن أيضًا أن تسبب كوابيس؟ نستعرض لكم الأطعمة التي تؤثر بشكل مباشر على نمط النوم وتتحكم في الأحلام التي تراودنا خلال الليل، وفق ما ذكر موقع “”listverse. 1- الصلصة الحارة أظهرت دراسة في مجلة “فرونتيرز” في علم …

أكمل القراءة »

5 طرق طبيعية لتنظيف القولون في المنزل وباستخدام مكونات بسيطة

5 طرق طبيعية لتنظيف القولون في المنزل وباستخدام مكونات بسيطة

تنظيف القولون من الأمور التي يجب القيام بها بشكل دوري وذلك للتخلص من السموم المتراكمة في المعدة ولتسهيل عملية الهضم والوقاية من العديد من الأمراض. أما عن فوائد تنظيف القولون فهي التخلص من غازات وانتفاخات البطن المحرجة، والتخلص من مشكلة الإمساك المزعجة، والتخلص من التوتر الذي يحدث بسبب انتفاخ القولون والشعور بالاسترخاء، والتخلص من الشعور بالصداع والتخلص من التهابات المعدة …

أكمل القراءة »

ماذا يحدث للجسم عند تناول الفول والطعمية يوميًا

ماذا يحدث للجسم عند تناول الفول والطعمية يوميًا

لا تكاد تخلو وجبة الإفطار من وجود أطباق الفول والطعمية على المائدة، ويعتقد الكثير من الأشخاص أن هذا الإفطار يمدهم بالطاقة والتركيز، إضافة إلى الإحساس بالشبع طوال اليوم. وفي التقرير التالي، يستعرض “مصراوي” أضرار ما يحدث للجسم عند تناول الفول والطعمية يوميًا، وفقا للدكتور سيد حماد استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية: 1- استهلاك الطعمية والفول يوميًا وبكميات كبيرة، يؤدي إلى …

أكمل القراءة »

علميا.. 6 أمور وراء ظهور “الشعر الأبيض” في سن مبكرة

علميا.. 6 أمور وراء ظهور “الشعر الأبيض”

كشفت دراسة حديثة السر الذي يحير الكثير من الأشخاص، ويجيب عن السؤال الذي يطرحونه دائما، وهو: “لماذا نشيب؟”، حيث أكدت نتائجها، أن الإجابة تكمن في تعرض الشخص للإجهاد، أو الإصابة بالمرض بحسب “سبوتنك”. وأوضحت الدراسة أن جهاز المناعة، يحول الشعر إلى اللون الرمادي، لأن الخلايا المعروفة باسم الخلايا الصباغية المسؤولة عن إعطاء الشعر لونه الطبيعي، عند الولادة، سواء كان أسود …

أكمل القراءة »

5 أسباب لزيادة الغازات بالأمعاء: أطعمة تضعك في مواقف محرجة

5 أسباب لزيادة الغازات بالأمعاء: أطعمة تضعك في مواقف محرجة

لا شك أن الشعور بالرغبة في إصدار غازات خلال اجتماع هام، أو خلال جلسة الأصدقاء، قد يتحول إلى أمر مزعج، ما يضطر إلى السيطرة على هذا الشعور، ما يسبب آلامًا بالمعدة، كما أن الأمر لن يطول كثيراً وقد ينتهي الأمر بموقف محرج. وفي هذا الصدد تحدثت الطبيبة المتخصصة في أمراض الجهاز الهضمي بمركز «نيو لانجون الطبي الأمريكي»، ليزا جانجو، لموقع …

أكمل القراءة »

4 وصفات لتفتيح لون البشرة باستخدام “لبان الدكر”

4 وصفات لتفتيح لون البشرة باستخدام "لبان الدكر"

يشتهر “لبان الدكر” بخصائصه المتعددة التي تفيد الإنسان من الناحية الصحية والجمالية، فهو من أكثر المواد الطبيعية المستخدمة في الحفاظ على صحة الإنسان، حيث يستخدم في تقوية عضلات القلب، والحماية من السكتات القلبية والجلطات، وينصح به مرضى الزهايمر؛ فهو يعمل على تقوية الذاكرة، ويدخل أيضا في العناية بالبشرة؛ فيمكن عمل الكثير من الوصفات باستخدام اللبان الذكر، من أجل تفتيح البشرة …

أكمل القراءة »

احرص على تناولها في الصباح .. 5 أطعمة صحية جدا على الريق

احرص على تناولها في الصباح .. 5 أطعمة صحية جدا على الريق

عندما نستيقظ في الصباح كل يوم نحتاج لتناول طعاما خفيفا يمنحنا قدر من الطاقة لنبدأ اليوم، وبينما هناك بعض الأطعمة الممنوع تناولها “على الريق” لأنها تسبب مشكلاj بالجهاز الهضمي وترفع نسبة الكوليسترول في الدمم مثل العصائر المحلاة ، ولكن هناك أيضا أطعمة يمكن تناولها “على الريق” فهي تعالج جميع هذه المشاكل السابقة.في هذا التقرير ستناول أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها …

أكمل القراءة »

أفضل 10 وصفات سحرية لعلاج نزلات البرد والسعال

10 وصفات سحرية لعلاج نزلات البرد والسعال

تنتشر نزلات البرد المصحوبة بالسعال هذه الأيام، خصوصاً مع الاضطرابات المناخية التي تصاحب التغير في فصول السنة. وعادة ما تتسبب أعراض نزلات البرد في إفساد اليوم للشخص المصاب الذي يعاني من انسداد في مجرى التنفس المصحوب بالسعال في بعض الأحيان. وينصح الأطباء عادة بمحاولة كبح نزلات البرد من بدايتها قبل أن تتفاقم وتتطور لمرض شديد. وبحسب تقرير نشره موقع “بولد …

أكمل القراءة »

وصفة بذور الكتان لتنظيف القولون من كل السموم المتراكمة

وصفة بذور الكتان لتنظيف القولون من كل السموم المتراكمة

وفق الدراسات الطبية تستقبل الأمعاء خلال حياة الشخص حوالي 40 ألف ليتر من السوائل وحوالي 100 طن من المأكولات. لذا يتراكم من السموم نتيجة ذلك، حوالي 13 كلغ من النفايات السامة التي تؤذي جسدنا وتسمم دمنا. ويفشل القولون في العمل بطريقة صحيحة حين يعاني الشخص من الإمساك المستمر، اضطراب حركة الأيض، الوزن الزائد، أمراض في الكبد والكلى، السكري، ضعف في …

أكمل القراءة »

7 علامات قد تشير إلى سرطان القولون والمستقيم

7 علامات قد تشير إلى سرطان القولون والمستقيم

      سرطان القولون هو سرطان الأمعاء الغليظة، ويعد من أكثر أنواع السرطانات شيوعاً في العالم العربي، وهو ثالث أكثر السرطانات شيوعاً عند الرجال، والثاني عند النساء من بين السرطانات المختلفة. ويعد شهر مارس شهر التوعية بسرطان القولون على مستوى العالم. ففي بعض الدول الأوروبية والولايات المتحدة الأميركية، يعتبر هذا السرطان ثالث أكثر أنواع السرطانات انتشاراً ومسبباً للوفيات. ويعتقد …

أكمل القراءة »

طعام للطلاب ذوي الذاكرة القوية

العقل هو مركز التحكم في جسم الإنسان وهو المسؤول عن جميع العمليات التي تحدث في جسم الإنسان ، لذلك فإن الطعام الذي تتناوله يلعب دورًا فعالاً في الحفاظ على العقل وتحسين جميع العمليات التي يقوم بها العقل ، مثل التركيز والتذكر.سندرج هذه الأطعمة التي تنشط الذاكرة:   1.   تونة 2.   سمك السالمون 3.   سمك السردين 4.   سمك مملح 5.   بروكلي …

أكمل القراءة »

سبب وفاة حسن خليفة خبير الأعشاب

كشفت وسائل إعلام عربية، يوم الأربعاء 2 كانون أول 2020، عن سبب وفاة حسن فضل خليفة خبير الأعشاب الأردني المشهور بعد مسيرة طويلة في خدمة المواطنين. وأكدت وسائل الإعلام وفاة حسن خليفة خبير الأعشاب؛ بسبب وعكة صحية مفاجئة تعرض لها، موضحة أنه نقل إلى المستشفى عاجلا لكنه فارق الحياة هناك بعد وقت قصير. وحسب المصادر نفسها، فإن حسن خليفة أصيب …

أكمل القراءة »

أهم فوائد منقوع الزنجبيل

هو عبارة عن نبات من العائلة الزنجبارية، وهو من أهم أنواع التوابل والأعشاب المشهورة بفوائدها العظيمة للجسم، والجزء المستعمل من هذا النبات هو الجذور، كما أنه غني بالزيوت الطيارة، ويشتهر بأن طعمه حار ولاذع كما أنه يتكون من نسبة كبيرة من النشا، ومن المعروف أن الزنجبيل من أشهر النباتات والأعشاب لما له من فوائد علاجية ودوائية عظيمة للجسم. من أهم فوائد …

أكمل القراءة »

فوائد خليط زيت الزيتون وعصير الليمون

يعتبر زيت الزيتون والليمون من المواد الأساسية التي لا يكاد يخلو منها أيّ منزل؛ وذلك للفائدة العظيمة التي يتمتعان بها، فهما من أكثر المواد التي تسخدم في المجالين الصحيّ والجماليّ، فزيت الزيتون يحتوي على العديد من الفيتامينات، والعناصر الغذائيّة، وكذلك الليمون فهو من الفواكه الحمضيّة الغنيّة بالفيتامينات والمركبات التي تحتاجها أجهزة الجسم لتقوم بوظيفتها بكفاءة عالية، ويمكن أن يحضر منهما …

أكمل القراءة »

هل تعلم ما الذي يحدث لجسمك لو تناولت رقائق الموز المقلي .. جربوها الآن

الموز هو واحد من أكثر الأطعمه المغذية، والتي غنيه بالبوتاسيوم والألياف، ويتناول البعض الموز مقلي أو مجفف لصنع رقائق الموز، وتعد رقائق الموز غنية بالفيتامينات والمعادن الاساسيه وتتميز بها عن الموزة الطازجة، ورقائق الموز تحتوي على كميات عاليه جدا من الدهون المشبعة وأصغر كميات من المواد المغذية الرئيسية عند مقارنتها بالموز الطازج، يمكنك دائما تناول وجبه خفيفة مع رقائق الموز …

أكمل القراءة »