تثقف - الصفحة 2 من 312 - تجد هنا كل ما يهم صحتك

فوائد شرب مغلي أوراق الغار قبل النوم

فوائد شرب مغلي أوراق الغار قبل النوم، ورق الغار هو أحد الأعشاب العطرية التي يتم الحصول عليها من شجرة الغار، وله فوائد واستخدامات عديدة، وفي هذا المقال ستتعرف على كيفية استخدامه وقيمته الغذائية. تعتبر دول البحر الأبيض المتوسط، من أشهر الأماكن التي يزرع ويتواجد فيها شجر الغار ، وأوراقها تضفي رائحة زكية وطعمًا رائعًا للطعام بالإضافة إلى صناعة العطور. القيمة …

أكمل القراءة »

مشروب معجزة للقضاء علي ضعف النظر نهائيا وتحسين الرؤية

المشروبات التي تساعد على تقوية النظر من أهم ما يجب الالتزام به وتناوله حيث يعد استخدام تلك المشروبات من أقوى ما يساعد في التحسين من مستوى الإبصار ومن خلال الآتي من الفقرات القادمة نتعرف بالتفصيل على أهم المكونات الطبيعية والتي تساعد على التحسين من قوة البصر وإمداد العين بالكثير من المغذيات والتي تساعد في جعل مستوى النظر جيد وملائم لرؤية …

أكمل القراءة »

”واتساب” بدون إنترنت.. ما هي طريقة استخدام هذه الميزة الجديدة؟

أعلن تطبيق المراسلة الفورية ”واتساب” عن إضافة ميزة جديدة تتيح للمستخدم إرسال واستقبال الرسائل دون الحاجة إلى الاتصال بشبكة الإنترنت. ويشترط التطبيق لذلك، أن يكون الحساب مرتبطاً بجهاز ثانٍ مثل الكمبيوتر الشخصي. وأما طريقة الاستخدام، فتبدأ بالنقر على خيار الأجهزة المرتبطة من قائمة إعدادات ”واتساب”. عقب ذلك، ستظهر صفحة جديدة تسمى ”استخدام واتساب على أجهزة أخرى”، يتم النقر عليها، ومن …

أكمل القراءة »

7 وصفات منزلية بسيطة لعلاج التهابات المسالك البولية

إذا كنت مصابا بعدوى المسالك البولية، فلا داعي للتوتر، فأنت لست وحدك، التهابات المسالك البولية مؤلمة ومزعجة ولكن من السهل جدًا التخلص منها. إليك كيفية التخلص من عدوى البول باستخدام العلاجات المنزلية، وفقا لصحيفة express البريطانية. ما هي التهابات المسالك البولية وكيف تصاب بها؟ التهاب المسالك البولية هو التهاب في أي جزء من جهازك البولي، الكلى والرحم والمثانة، تشمل معظم …

أكمل القراءة »

خلطة سحرية للقضاء على التجاعيد وترهلات الوجه وجعل بشرتك اكثر بياضا واشراقة

تحتوي أوراق الغار على كميات عالية من فيتامين ج ، وكذلك بعض المعادن والفيتامينات الأخرى ، مما يجعلها مفيدة للعديد من الأمراض. أوراقها خضراء ، جافة ، أو حتى مسحوق.من ناحية الجمال ، يعتبر مكونًا فعالًا في القضاء على مجموعة من مشاكل البشرة حيث أنه يزيل الخلايا الميتة ويساعد على تقشير البشرة وإضفاء النضارة والهدوء عليها.من أهم مشاكل البشرة التي …

أكمل القراءة »

وصفة ورق الغار للتخسيس في أسرع وقت

ورق الغار من الأعشاب التي تستخدم قديما لعلاج بعض الأمراض بأكثر من طريقة، فيمكن تناولها كمشروب ساخن، أو إضافتها على الطعام. ونستعرض خلال السطور التالية، كل ما تود معرفته عن ورق الغار. أضرار ورق الغار والقرفة حذر عدد من الأطباء من تناول ورق الغار على الريق بدون تناول طعام سابق، لأنه يسبب حرقان ملحوظ في المعدة والحلق، كما أنه يعمل …

أكمل القراءة »

احذر.. رائحة البول الكريهة دليل على إصابتك بـ 4 أمراض

في غالبية الأحيان لا ينبغي أن تكون للبول رائحة قوية إذا كنت بصحة جيدة ورطوبة جيدة، ورغم ذلك، قد تكون رائحة البول الكريهة علامة على المشكلات الصحية. عادةً لا يكون البول ذو الرائحة الكريهة نفسه علامة على وجود مرض ويجب أن يختفي بمرور الوقت، إلا أنه يمكن للأنشطة غير الضارة مثل تناول الهليون وبعض الفيتامينات أن تغير رائحة البول. أوضحت …

أكمل القراءة »

هذه البذور تعمل على خفض الكوليسترول.. من أفضل الأطعمة لوقف انسداد الشرايين

تشير الأبحاث إلى أن بذور الكتان، قد تكون من بين أفضل الأطعمة لوقف انسداد الشرايين، بعد أن أظهرت دراسة أنها تقلل من تكوين الصفائح (البلاك) بنسبة 40%. وتُعزا هذه التأثيرات إلى عدة مركبات تنفرد بها هذه البذور. وتعد بذور الكتان قوة تغذية صغيرة توفر ثروة من الدهون الصحية والفيتامينات والمعادن. وقد استخدمت على نطاق واسع كطعام تقليدي وعلاج في ثقافات …

أكمل القراءة »

أفضل 5 مشروبات لعلاج فقر الدم

مرض فقر الدم يمكن المساعدة في علاجه من خلال اللجوء إلى الطرق الطبيعية.. إليكم أفضل المشروبات وأهم النصائح التي تساعد على علاج فقر الدم فقر الدم من الأمراض التي تحدث بسبب نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم، ومن أهمها عنصر الحديد مما يؤثر على نسبة الهيموجلوبين بالدم ويعيق انتقال الأكسجين إلى أعضاء الجسم، ولهذا يجب الحرص على تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي …

أكمل القراءة »

يهدد حياتك.. 4 علامات في قدميك تدل على إصابتك بالتليف الكبدي

تليف الكبد من الأمراض التي تتسلل إلى جسدك في صمت وتهدد بإنهاء حياتك، لكن قبل وقوع الضرر، يبدأ الجسم في إظهار علامات الإصابة، ذلك لأن الأنسجة المصابة تحل بشكل تدريجي محل أنسجة الكبد السليمة، ما يجعل مظهر القدمين يبدأ في التغير، إذ حذرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية من أن الجلد يبدأ في اتخاذ صبغة صفراء. يُعرف اتخاذ الجلد صبغة صفراء …

أكمل القراءة »

ناسا تعلن اكتشاف كوكب بحجم الأرض “صالح للعيش”

اكتشفت وكالة الفضاء الأمريكية (ناسا) كوكبًا خارجيًا صالحًا للعيش بحجم الأرض يدور حول نجم على بعد حوالي 100 مليون سنة ضوئية من الأرض. وقالت “ناسا” في بيان الأربعاء، إن القمر الصناعي لاستطلاع الكواكب الخارجية (TESS) اكتشف كوكبًا بحجم الأرض يقع في “المنطقة الصالحة للحياة” في كوكبة دولفين (دورادو). وفقًا للبيان ، يقع هذا الكوكب الخارجي المسمى “TOI 700 e” على …

أكمل القراءة »

دراسة حديثة تكشف عن البديل الطبيعي الأقوى 6 مرات من حبوب الفياغرا

بعد معاناة الكثير من الرجال من الضعف الجن* سي، والاتجاه الى المنشطات الجن* سية على نطاق واسع كشفت إحدى الدراسات اليونانية عن حل بديل عن العقاقير الجن& سية وأقوى بـ 6 مرات. ووفقا للموقع الألمانى “بيلد دير فراو”، فإن زيت الزيتون هو البديل الأقوى بـ6 مرات عن الفياجرا والعقاقير الجن- سية، فبعد تحليل بيانات 660 رجلاً يبلغ متوسط أعمارهم 67 …

أكمل القراءة »

مرض الكبد الدهني.. 3 علامات تشير إلى أنك فى مرحلة خطيرة

يشير مرض الكبد الدهني إلى وجود الكثير من الدهون المخزنة في الكبد، ويعد الكبد جزءًا لا يتجزأ من الجسم يساعد في تنظيم معظم المستويات الكيميائية في الدم ويخرج منتجًا يسمى الصفراء، مما يساعد على التخلص من الفضلات من الكبد. كما أنه يصنع البروتين للجسم ويخزن الحديد ويحول العناصر الغذائية إلى طاقة ومع ذلك ، عندما يكون هناك الكثير من الدهون …

أكمل القراءة »

سبب كثرة موت الفجأة في فصل الشتاء

كثيراً ما نسمع عن شخص شاب في كامل قوته وصحته يموت فجأة، لكن طبياً، كيف ولماذا يحدث موت “الفجأة”؟ يقول أطباء أنه لا يوجد تعريف محدد للموت الفجأة،وتقول منظمة الصحة العالمية أنه الوفاة التي تنتج عن حالة تلقائية، ويفقد المريض وعيه بسببها، وتتم الوفاة خلال أربع وعشرين ساعة من بدء الأعراض. على الرغم من التقدم الطبي في التشخيص والعلاج والوقاية …

أكمل القراءة »

طريقة البقدونس لتنظيف الكلى من السموم

تقوم “الكلى” بأداء وظائف حيوية عدة بالجسم وأهمها تصفية الدم من السموم وإزالة الفضلات عن طريق البول، ورغم ذلك فهناك بعض العادات الغذائية غير الصحية تؤدي إلى تراكم السموم بالجسم الأمر الذي يضع عبئاً إضافياً على الكلى. ويعد تنظيف الكلى والكبد من الأمور الضرورية التي يجب أن يهتم بها الشخص للحفاظ على الأجهزة الحيوية بالجسم للقيام بوظائفها، وطبقا لما نشره …

أكمل القراءة »

وصفة زيت الزيتون وقشر الليمون لتسكين آلام الركبة والمفاصل

يعتبر الليمون واحدا من الثمار المفيدة للغاية للصحة، وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية أساسية تعمل على تقوية جهاز المناعة بالجسم، ولليمون فوائد كثيرة للصحة، إلا أن قشر الليمون لا يقل أهمية حيث أكدت أحدث الأبحاث تأثيره القوي فى التخلص من آلام المفاصل والعظام وتهدئة آلام الأعصاب والأوعية الدموية ومضاد للالتهابات القوية .. وطبقا لموقع «h h r» فإن عصير الليمون …

أكمل القراءة »

قصة الكلب «هاتشيكو».. رمز الوفاء الذي انتظر صاحبه 10 سنوات أمام محطة القطار

هاتشيكو هو اسم كلب من نوع أكيتا إينو، بني اللون، ولد في عام 1923 في مزرعة بالقرب من مدينة أوداتي في محافظة أكيتا اليابانية. بدأت القصة عام 1924 عندما امتلكه البروفيسور هيدسابورو أوينو وهو بروفيسور في قسم الزراعة في جامعة طوكيو، وقد اعتاد هاتشيكو مرافقة سيده كل يوم إلى محطة القطار عند ذهابه إلى العمل، ولدى عودته كان يجد هاتشيكو …

أكمل القراءة »

جسر أوفرتون ،، لغز الجسر الذي أصاب الكلاب بالجنون ودفعهم للانتحار!

في دمبارتون، اسكتنلدا، يقع جسر مزخرف من القرن التاسع عشر يُعرف باسم جسر أوفرتون أو “جسر الانتحار” كام يُعرف اليوم. منذ الأزل، لاحقت الجسر العديد من الشائعات باعتباره ملعونًا ومكانًا اشتُهر بانتحار الكلاب من فوقه! يعود تاريخ حالات انتحار الكلاب من فوق الجسر إلى الخمسينيات من القرن الماضي على الأقل، حيث كانت الكلاب لعقود تقفز من الجسر ذي الطراز القوطي …

أكمل القراءة »

6 طرق لتهدئة سرعة ضربات القلب أو الخفقان

سرعة ضربات القلب أو رفرفة القلب أو الخفقان من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب كثير من الناس، ويمكن أن تكون مرتبطة بمشاكل في القلب لكنها عادة ما تكون غير خطيرة، في هذا التقرير نتعرف على 6 طرق لتهدئة سرعة ضربات القلب أو خفقان القلب. ما هو خفقان القلب؟ هو الشعور بسرعة في ضربات القلب بدون سبب، وعادةً ما تستغرق بضع …

أكمل القراءة »

وصفة منزلية تخلصك من غازات البطن بشكل سريع

يعاني الكثيرون من غازات البطن التي تسبب آلاماً مزعجة ومتقطعة، وتسبب الضيق والإحراج لصاحبها، وتنتج الغازات في معظم الحالات بسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي بعد تناول أنواع معينة من الأطعمة. وبحسب موقع “بولد سكاي”، تسبب غازات البطن الشعور بعدم الارتياح وهناك بعض الحالات التي تستدعي استشارة الطبيب، ولذلك يفضل اللجوء إلى العلاجات المنزلية التي تخلصك بشكل سريع من هذه المعاناة. …

أكمل القراءة »