تثقف - الصفحة 3 من 312 - تجد هنا كل ما يهم صحتك

7 وصفات لتفتيح وتبييض البشرة الدهنية والجافة سريعا

تبحث السيدات والفتيات دائماً عن أفضل الطرق لتبييض البشرة الدهنية والجافة، وتفتيح الوجه والرقبة، نظراً لإصابة البشرة في كثير من الأحيان بالتصبغات، نتيجة للعديد من الأسباب، ومن أبرزها التعرض لأشعة الشمس، أو استخدام المواد الكيميائية والكريمات والماسكات الرديئة، أو بسبب بعض المشكلات الصحية، والأفضل استخدام الخلطات الطبيعية لتبييض وتفتيح البشرة الدهنية والجافة، والقضاء على مشكلات البشرة المتعددة، وحصول البشرة على …

أكمل القراءة »

“مش نزلة برد”.. احذر هذه الأعراض تشير إلى نوع خطير من السرطان

مع قدوم الشتاء والطقس البارد، يعاني عديد من الأشخاص من الزكام، ومع ذلك، يقول الخبراء أن هناك أوقاتًا قد تكون فيها الأعراض الشبيهة بالبرد علامة على الإصابة بالسرطان. وفي حين أن السعال والتهاب الحلق وسيلان الأنف في معظم الأوقات يكون سببًا لنزلات البرد، إلا أن هناك حالات أخرى يجب عليك فيها استشارة الطبيب، وفقا لصحيفة ” thesun”. 1. التعرق الليلي: …

أكمل القراءة »

14 علامة مبكرة تشير إلى احتمالية الإصابة بسرطان الرئة

لا تظهر لسرطان الرئة، في مراحله المبكرة، أعراض يمكن رؤيتها أو الشعور بها. ويسبب غالبًا، في وقت لاحق، السعال والصفير وألمًا في الصدر.  ولكن هناك تأثيرات أخرى أقل شهرة يمكن أن تظهر أيضًا – في أماكن ربما لا يتوقعها المريض، بخاصة أنها أعراض لا ترتبط بسرطان الرئة فقط. فيما يلي يورد تقرير نشره موقع WebMD عدد من هذه الأعراض والعلامات:  …

أكمل القراءة »

8 طرق لاستخدام الليمون للحصول على بشرة جميلة

 لليمون فوائد كثيرة، لم تخطر معظمها على بال الكثيرين، فهو مفيد للإنسان من الداخل والخارج، فبالإضافة إلى فوائده كعصير، له فوائد على البشرة أيضاً فعن طريق الـ8 طرق الآتية تستطيعين الحصول على بشرة ناعمة ترغب بها كل فتاة. ويقدم موقع” ماى ثيرتى سبوت”، الطرق الـ8 الأمثل لاستخدام الليمون للحصول على بشرة جميلة. للبقع الداكنة- نقطع الليمون مباشرة على المناطق الداكنة …

أكمل القراءة »

فوائد تناول مغلي الشمر مرتين في الأسبوع

قال خبير أعشاب لـ«الوطن» إن لعشبة «الشمر» أو «الحبة الحلوة»، فوائد جمة يجهلها كثير من الناس، وهي بعيدة عن الاستعمال هذه الأيام، رغم أنها تشكل كنزاً من الأدوية الطبيعية، لمشاكل الجهاز الهضمي، وشد الجلد منعاً للترهل، وعلاج القولون. وأكد إبراهيم الحسن لـ«الوطن» أن الشمر الأخضر الطازج، يساعد أنظمة التخسيس، إضافة لفوائده للمرأة الحامل، متى تم تناوله طازجاً، إلى جانب فائدته …

أكمل القراءة »

أصح طريقة للتداوي بالزعتر

الزعتر هو السعتر ويسمى الصعتر وهو نبات مشهور من الفصيلة الشفوية ويكثر بصفة عامة في دول حوض الأبيض المتوسط ويطلق عليه صفة مفرح الجبال لأنه يعطر الجبال برائحته الذكية. وله رائحة عطرية قوية و طعمه حار مر قليلاً . فوائد الزعتر : 1- يساعد الزعتر على علاج السعال الديكي والألتهابات الشعبيه ، والربو، والبلغم . كما يساعد على تسهيل خروج …

أكمل القراءة »

كيف تخلص طفلك من “التبول الليلي”

تختفي ظاهرة التبول اللاإرادي وبلل الفراش لدى معظم الأطفال تقريبًا في سن أربع سنوات، حيث يكون الطفل قادرًا على استخدام المرحاض بنفسه، والشعور بامتلاء المثانة والتحكم فيها حتى الوصول للمرحاض، وكلما تقدم عمر الطفل أصبح قادرًا على التحكم جيدًا بالمثانة في أثناء النوم والاستيقاظ. مع حلول فصل الشتاء، تبدأ ظاهرة التبول اللاإرادي في العودة مرّة أخرى، حتى إن كان الطفل …

أكمل القراءة »

فوائد تناول البيض المسلوق يوميا

تقول الدكتورة أولغا كورابليوفا، أخصائية التغذية الروسية، أن البيض مادة غذائية طبيعية مهدئة وتخفض الشهية. ولكن لمن البيض مفيد ولمن ضار؟ تشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن البيض مفيد لأنه يحتوي على 13% بروتين و12% دهون، وكالسيوم وفوسفور ومجموعة كاملة من الفيتامينات. وفائدة البيض لا علاقة لها بلون قشرته. لأن لون قشرة البيض مرتبط بسلالة الدجاج، …

أكمل القراءة »

عدد من الطرق التي يمكن اتباعها للتخلص من غازات البطن

يعاني كثير من الناس من انتفاخ البطن وامتلائها بالغازات سواء بسبب مشاكل المعدة أو بعد تناول وجبة دسمة، ويتراوح هذا الانتفاخ بين الخفيف إلى المتوسط أو الشديد حسب الحالة. وتتراكم الغازات في المعدة لعدة أسباب، إما نتيجة تناول الطعام والشراب حيث تتجمع الغازات مثل ثاني أكسيد الكربون والميثان والهيدروجين في المعدة، أو نتيجة ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب، ما …

أكمل القراءة »

8 خطوات لعلاج حصوات الكلى دون تدخل جراحى

ذكر موقع “health line ” الطبى أن حصى الكلى تسبب العديد من المضاعفات الصحية على جسم الإنسان، ومن أبرزها: مضاعفات حصوات الكلى على جسم الإنسان الألم أثناء التبول، البول الملون العالى الذى بعض الأحيان يحتوى على الدم، انقطاع البول والذى يسببه حصى الكلى التى تمنع مجرى البول وتعيق عمل الكلى.علاجات منزلية لعلاج حصوات الكلى وفيما يلى بعض من العلاجات المنزلية …

أكمل القراءة »

طريقة مذهلة تساعدك على النوم في أقل من دقيقتين: يستخدمها الجيش الأمريكي

البحث عن النوم في الليل مشكلة قد يعاني منها الكثيرون، لكن الجيش الأمريكي له تقنية خاصة في جعل جنوده ينامون خلال دقيقتين فقط! وهذا الأسلوب تم تجريبه واختباره بدقة من الجيش ومنذ عقود، ويمكن أن يساعد أولئك الذين تطاردهم الهموم قبيل النوم ومتلازمة الأرق. وقد أورد مؤلف كتاب «الاسترخاء والفوز.. الأداء البطولي» لمؤلفه لويد وينتر، ذلك الأسلوب المثالي الذي يمكن …

أكمل القراءة »

حالة من القلق تسيطر على الأمهات خلال الفترة الحالية بعد انتشار الفيروس المخلوي التنفسي بين الأطفال

حالة من القلق تسيطر على الأمهات خلال الفترة الحالية، بعد أن انتشر الفيروس المخلوي التنفسي بين الأطفال في المدارس بشكل كبير، ما استدعى وزارة الصحة لتوجيه التحذيرات من انتشار الفيروسات التنفسية في الفترات ما بين الفصول، والتي تُصيب أعداد كبيرة من الأطفال. وتستعرض «المصري اليوم» في التقرير التالي كل ما يخص الفيروس المخلوي التنفسي والذي تسبب بذعر كبير بين أولياء …

أكمل القراءة »

انتبه.. 4 أربع تشير إلى سرطان الفم لا يجب تجاهلها

شارك طبيب أسنان يدعى فيكاس برينغا، على حسابه “عبر “تيك توك” مقطع فيديو يوضح العلامات التحذيرية المختلفة لسرطان الفم، التي لا يجب على الأشخاص تجاهلها. وجمع الفيديو أكثر من 90 ألف مشاهدة، ويقول: “معدلات سرطان الفم آخذة في الارتفاع، كما أن معدل البقاء جراءه على قيد الحياة ضعيف لأنه يتم اكتشافه في مرحلة متأخرة جدا”، وفق ما ذكرت صحيفة “ذا …

أكمل القراءة »

سم قاتل.. إذا لاحظت هذه العلامات على البطاطس تخلص منها على الفور

البطاطس من الأطعمة التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها سواء مقلية أو مسلوقة، ولكن هناك بعض العلامات التي إذا ظهرت على ثمرة البطاطس تصبح مضرة على الصحة، وفقًا لما ورد في موقعي ” bestlifeonline” و”wikihow”. – البقع الخضراء: تظن كثير من النساء يمكن تقطيع أي بقع خضراء على البطاطس والاستمرار في تناولها، لكن قد تتحول البطاطس إلى اللون الأخضر عندما …

أكمل القراءة »

11 علامة خفية تكشف عن إصابتك بنقص الحديد .. انتبه إليها

نقص الحديد شائع لدى بعض الأشخاص، ويتسبب في حدوث اضطرابات في مستويات خلايا الدم الحمراء، حيث يدخل الحديد في إنتاج الهيموجلوبين، البروتين الضروري لتركيب خلايا الدم الحمراء. وفيما يلي نوضح لكم 11 علامة خفية تشير إلى نقص الحديد، وفق ما أوضح موقع “thehealthy”. الشعور بالتعب والضعف: التعب من أكثر الأعراض المرتبطة بنقص الحديد شيوعًا، نظرا لأن عندما تكون مصاب بفقر …

أكمل القراءة »

أول عرضين يكشفان الإصابة بسرطان القولون.. احذرهم

سرطان القولون هو السبب الرئيسي الثاني للوفيات، ولكن الأمر المخيف في هذا النوع من السرطان هو أنه لا يسبب أعراضًا في البداية، لذلك قد لا يدرك الأشخاص أنهم مصابون به. وفيما يلي نوضح لكم أول عرضين يتجاهلهم الأشخاص لسرطان القولون، وفق ما ذكر موقع “bestlifeonline”. تبدأ معظم سرطانات القولون على شكل زوائد تسمى الزوائد اللحمية في البطانة الداخلية للمستقيم والقولون، …

أكمل القراءة »

علامة واحدة قد تظهر عند المشي تنذر بارتفاع نسبة الكوليسترول في جسمك

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم قد يؤدي إلى مجموعة من الآثار الجانبية السيئة، من بينها زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. والكوليسترول في الأصل ضروري لبناء الخلايا السليمة، ومشكلته أنه يظهر وترتفع مستوياته في الجسم بلا أعراض واضحة، رغم أن تأثيراته وخيمة على الصحة وحسب ما ذكرت صحيفة “الصن” البريطانية، فإن فحص الدم الطريقة الوحيدة لمعرفة نسبة …

أكمل القراءة »

10 علامات غير واضحة تدل على أن كليتيك لا تعمل بشكل صحيح

أغلب أمراض الكلى من الممكن أن تتطور دون ظهور أي أعراض تنذر بوجود مشاكل، ما قد يتسبب في تأخير تشخيص مرض مزمن. وتؤثر المشاكل المختلفة المرتبطة بالكلى على نحو 14٪ من البشر البالغين، وتؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل اضطرابات الجهاز القلبي الوعائي وكسور العظام المتكررة، لهذا السبب من المهم جداً اكتشاف أن الكلى لا تعمل بشكل صحيح. وإليك قائمة بالعلامات …

أكمل القراءة »

أقوى وأسرع مشروب يخفض ضغط الدم بعد كوب واحد من تناوله

ارتفاع ضغط الدم ليس حالة قاتلة في حد ذاتها، لكنه يمكن أن يؤدى إلى أمراض القلب المزمنة أو طويلة المدى مثل مرض الشريان التاجي أو أمراض الشرايين الطرفية أو النوبة القلبية والسكتة القلبية فى بعض الحالات. وقد يكون تأثيره غير محسوسًا في العادة للعين، ويمكنك خفضه عن طريق شرب كوب “واحد” من مشروب إفطار شهير، وفقًا لموقع express. على الرغم …

أكمل القراءة »

للرجال.. احذروا 8 منتجات غذائية شائعة تضعف الخصوبة وتضر بجودة الحيوانات المنوية

من الضروي أن نفهم أن نظامنا الغذائي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتنا، لذا فإن ما يأكله الرجل ضروري أيضًا، وذلك لأن بعض الأطعمة معروفة بأنها تضر بجودة الحيوانات المنوية ويمكن أن تقتل خصوبتك، وفقًا لموقعي “timesofindia” و”insider”. – اللحوم المصنعة: مثل لحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير والسلامي وحتى النقانق لا تشكل تهديدًا لصحة قلبك فحسب، بل قد تؤدي …

أكمل القراءة »