تثقف تجد هنا كل ما يهم صحتك

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم قد يؤدي إلى مجموعة من الآثار الجانبية السيئة، من بينها زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. والكوليسترول في الأصل ضروري لبناء الخلايا السليمة، ومشكلته أنه يظهر وترتفع مستوياته في الجسم بلا أعراض واضحة، رغم أن تأثيراته وخيمة على الصحة وحسب ما ذكرت صحيفة “الصن” البريطانية، فإن فحص الدم الطريقة الوحيدة لمعرفة نسبة …

أغلب أمراض الكلى من الممكن أن تتطور دون ظهور أي أعراض تنذر بوجود مشاكل، ما قد يتسبب في تأخير تشخيص مرض مزمن. وتؤثر المشاكل المختلفة المرتبطة بالكلى على نحو 14٪ من البشر البالغين، وتؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل اضطرابات الجهاز القلبي الوعائي وكسور العظام المتكررة، لهذا السبب من المهم جداً اكتشاف أن الكلى لا تعمل بشكل صحيح. وإليك قائمة بالعلامات …

ارتفاع ضغط الدم ليس حالة قاتلة في حد ذاتها، لكنه يمكن أن يؤدى إلى أمراض القلب المزمنة أو طويلة المدى مثل مرض الشريان التاجي أو أمراض الشرايين الطرفية أو النوبة القلبية والسكتة القلبية فى بعض الحالات. وقد يكون تأثيره غير محسوسًا في العادة للعين، ويمكنك خفضه عن طريق شرب كوب “واحد” من مشروب إفطار شهير، وفقًا لموقع express. على الرغم …

من الضروي أن نفهم أن نظامنا الغذائي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتنا، لذا فإن ما يأكله الرجل ضروري أيضًا، وذلك لأن بعض الأطعمة معروفة بأنها تضر بجودة الحيوانات المنوية ويمكن أن تقتل خصوبتك، وفقًا لموقعي “timesofindia” و”insider”. – اللحوم المصنعة: مثل لحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير والسلامي وحتى النقانق لا تشكل تهديدًا لصحة قلبك فحسب، بل قد تؤدي …

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم إلى عدد من المضاعفات الصحية، بما في ذلك مرض الشرايين المحيطية (PAD)، هذه حالة شائعة “حيث يؤدي تراكم الرواسب الدهنية في الشرايين إلى تقييد وصول الدم إلى عضلات الساق”. ويحذر موقع صحيفة إكسبريس البريطانية، من أن تغيير لون الجلد على ساقيك، مثل التحول الباهت أو الأزرق، هو علامة محتملة على الإصابة باعتلال …

واحد من الأعشاب ذات الطعم الجيد الذي يمكنك أن تستفيد من مزاياه الرائعة لأجل التخسيس وتفتيت دهون الكرش، وهو يملك دورا كبيرا فيما يتعلق بالتخسيس السريع خلال فترة وجيزة، إنه الكركم. يتسم الكركم بأنه يمكن أن يستخدم كمشروب منفصل، وفي الأعم الأغلب يدخل كمكون من مكونات الطعام في التوابل، كما يمكن أن يتم تذويبه وشربه. وإلى جانب التخسيس، فإن له …

طرق طبيعية لتقوية الذاكرة 1- تناول الأسماك مرتين أسبوعيًا يستطيع الشخص الحصول على أحماض أوميجا 3 بشكل طبيعي، عن طريق تناول الأسماك الدهنية، مثل التونة والسلمون، بمعدل مرتين أسبوعيًا. قد يهمك: التونة VS السلمون.. أيهما أكثر فائدة لصحتك؟ وتساعد أحماض أوميجا 3 على تعزيز وظائف المخ وتقليل فرص الإصابة بأمراض التدهور العقلي المرتبطة بالتقدم في العمر، مثل ألزهايمر والخرف. قد …

هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى تغيير لون الأسنان وأصفرارها، من بينها بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤثر على “المينا”، بينما تراكم ”اللويحات“ عليها يمكن أن يجعلها تبدو صفراء. نشر موقع “إرم نيوز” نقلا عن نصائح لـ “The south african”، بعض الطرق الطبيعية لتبييض الأسنان دون مواد كيميائية ويمكن أن تغني عن المنتجات التجارية. زيت جوز الهند تتضمن ممارسة …

.كيفية تنظيف القولون، وحمايته من الأمراض، يحتاج الحفاظ على نظافة القولون إلى اتباع نظام غذائي صحي للقولون، وتناول الكثير من الفواكه والخضراوات وألياف الحبوب الكاملة الفواكه والخضراوات غنية بمضادات الأكسدة، بينما تعزز الألياف حركات الأمعاء المنتظمة، وتوقف عن تناول اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة، وفقا لـ conehealth. وأشار التقرير إلى ضرورة البعد عن تناول اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة غنية بالدهون المشبعة، …

كشف أطباء أن السكتة الدماغية يمكن أن يصاحبها فقدان البصر. ويعاني نحو 43 بالمئة من المصابين من بعض الأعراض قبل حوالي أسبوع من إصابتهم بالجلطة الدماغية، بحسب أطباء مركز بيفيرسبروك الطبي. ووفقا لـ”روسيا اليوم”، فإن هذه الأعراض نادرا ما تستمر أكثر من 24 ساعة. لذلك عند ظهور مثل هذه الأعراض يجب استشارة الطبيب فورا. ويقول غاري بارليت، من مركز بيفيرسبروك …

أكد الدكتور مجدي بدران استشاري الاطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، ان فاكهة ” الكاكا ” التي توصف بأنها فاكهة الأساطير مضاد قوي للشيخوخة فهي تساعد الانسان على الاحتفاظ بالشباب وذلك لقيمتها الغذائية المرتفعة وما تحتويه من مضادات للاكسدة ومواد ومعادن هامة للصحة العامة والمناعة بالاضافة الى اثرها الايجابي على خفض الكوليسترول الضار والوقاية …

بعد معاناة الكثير من الرجال من الضعف الجن* سي، والاتجاه الى المنشطات الجن* سية على نطاق واسع كشفت إحدى الدراسات اليونانية عن حل بديل عن العقاقير الجن& سية وأقوى بـ 6 مرات. ووفقا للموقع الألمانى “بيلد دير فراو”، فإن زيت الزيتون هو البديل الأقوى بـ6 مرات عن الفياجرا والعقاقير الجن- سية، فبعد تحليل بيانات 660 رجلاً يبلغ متوسط أعمارهم 67 …

يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من آلام الظهر العنيفة، لذلك شارك أحد الخبراء أفضل وضع للنوم لمنع آلام الظهر وتخفيفها، علاوة على ذلك، ليس عليك التنازل عن وضعك المفضل في النوم طالما أنك تقوم ببعض التعديلات. وإذا سئمت من بدء يومك بآلام في الظهر، فقد يكون الوقت قد حان لتغيير وضع نومك ، وفقا لما جاء في موقع صحيفة …

أظهرت أبحاث حديثة أن اللبان قد يصبح يومًا ما جزءًا رئيسيًا في علاج التهاب المفاصل. ووفقًا للباحثين من جامعة ألاباما، فإن المركبات الموجودة داخل الراتنجات التي تجمع من لحاء أشجار اللبان أو البوسويلية في أفريقيا وآسيا، يمكن أن توقف الالتهاب. ومن المعروف أن الراتنج أو الصمغ، كان يستخدم منذ آلاف السنين كعلاج للجروح والالتهابات، وقد وجد الباحثون أن المركبات الموجودة …

باعتباره السبب الرئيسي الثاني للوفاة في الولايات المتحدة ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن السرطان ، وهو مرض تنقسم فيه خلايا الجسم غير الطبيعية وتدمر أنسجة الجسم ، هو أحد أكثر الأمراض التي تهدد الحياة. بينما يمكن أن يحدث السرطان في بعض الأحيان بشكل عشوائي ، إلا أن هناك أيضًا خطوات يمكن اتخاذها للمساعدة في …

غالبًا ما يُعالج الأشخاص المصابون بأشكال حادة من التهاب المفاصل بأدوية مثبطة للمناعة تقلل بشكل فعال من الألم والتورم والتصلب في المفاصل، ولكنها تنتج آثارًا جانبية غير مرغوب فيها. يعد التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض التهابي يتميز بالتهاب مستمر في اليدين والقدمين. وغالبًا ما يتناول الأشخاص المصابون بهذه الحالة عقاقير فعالة لتخفيف آلامهم. وتشمل الآثار الجانبية الشائعة للحقن، الصداع والالتهابات …

انتشر مرض الكوليرا في الأيام القليلة الماضية، في لبنان وسوريا، حيث سجلت سوريا 41 وفاة وأكثر من 700 إصابة، وفق ما ذكرت وكالة الأنباء الرسمية. في حين سجل لبنان 26 إصابة بالكوليرا هذا الشهر في ظل تداعي شبكة الصرف الصحي والبنية التحتية بعد 3 سنوات من بدء الأزمة الاقتصادية غير المسبوقة. ومع انتشار الكوليرا نستعرض الأعراض والأسباب وطرق الوقاية، وفقا …