انقاص الوززن الأرشيف - تثقف

أرشيف الوسم : انقاص الوززن

أنقص وزنك.. بـ4 نصائح تقدمها الجدّات

أنقص وزنك.. بـ4 نصائح تقدمها الجدّات

ينفق ملايين الأشخاص حول العالم مبالغ مالية كبيرة، في سبيل البحث عن الحمية الغذائية الأمثل، وشراء الأطعمة والمكملات الغذائية التي قد تساعد على خسارة الوزن، إلا أن خبراء أكدوا أن “حمية الجدات” الطبيعية، غير المكلفة، هي في الواقع من أفضل طرق إنقاص الوزن. وكان تقرير تسويقي صدر في آيرلندا، قد كشف أن حجم سوق منتجات تخسيس الوزن في السعودية، قد …

أكمل القراءة »

تعرف على أفضل زيوت الطعام للتخسيس وضبط الكولسترول

تعرف على أفضل زيوت الطعام للتخسيس وضبط الكولسترول

ينصح خبراء الصحة أولئك الذين يرغبون في التخسيس بالتحول إلى استخدام الزيوت التي تساعد على تحقيق هذا الهدف. وبالنسبة للكولسترول عليك مراقبة كمية ونوعية الزيوت المستخدمة في الطهي على النحو التالي: الزيوت الاستوائية: زيت جوز الهند وزيت النخيل من الزيوت الاستوائية، وهما خاليان من الكولسترول، ويحتويان على كثير من الدهون معظمها صحية لكن الإفراط في تناولها يعيق محاولات التخسيس. كذلك، …

أكمل القراءة »

الحبة المعجزة التي وصفها الخبراء في مختلف دول العالم من أجل إنقاص الوزن

انها الحبة المعجزة التي وصفها الخبراء في مختلف دول العالم من أجل إنقاص الوزن

انها الحبة المعجزة التي وصفها الخبراء في مختلف دول العالم من أجل إنقاص الوزن والتي اكتسبت شعبية كبيرة في الولايات المتحدة بعد أن تم تعدد فوائدها في إحدى حلقات البرنامج الأمريكي الشهير الدكتور أوز. وفي دراسة علمية أعدها خبير التغذية الفرنسية الشهير الدكتور جيل بير أوكت أن البن الأخضر قادر على انقاص خمسة وعشرون كيلو جرام جراما من وزن الإنسان …

أكمل القراءة »