رمضان الأرشيف - تثقف

أرشيف الوسم : رمضان

11 فائدة في مشروب العرقسوس.. و 4 فئات محرومة منه في رمضان

11 فائدة في مشروب العرقسوس.. و 4 فئات محرومة منه في رمضان

العرقسوس من المشروبات التي يحرص الصائمون على تناولها خلال شهر رمضان، ويتمتع هذا المشروب بالعديد من الفوائد المذهلة والمهمة لصحة الإنسان، ومن فوائد مشروب العرقسوس في رمضان، الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي والوقاية من الأنيميا، ويكشف الدكتور أشرف عبدالعزيز خبير التغذية، لـ«الوطن»، عن فؤائد كثيرة عن العرقسوس خلال شهر رمضان، وأيضاً يحدد أضراره، كالتالي. فوائد مشروب العرقسوس في رمضان 1- …

أكمل القراءة »

هذا ما يحدث لجسم الصائم عند الإفطار على تمر

هذا ما يحدث لجسم الصائم عند الإفطار على تمر

التمر غذاء مثالي وجيّد تبدأ به إفطارك خلال شهر رمضان، وهو يقدم لك العديد من الفوائد الصحية، لما فيه من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية الجسم ومدّه بالطاقة، فماذا يحدث لجسمك عندما تتناول التمر على الإفطار؟ • إنّ التمر يمد جسمك بدفقة من الطاقة، في صورة سكريات الفركتوز والغلوكوز، وهو ما يحتاجه الجسم بعد الصيام. • يحتوي التمر على …

أكمل القراءة »

ﻣﺎﺫﺍ ﻳﺤﺪﺙ ﻟﺠﺴﻤﻚ ﺑﻌﺪ ﺷﻬﺮ ﻛﺎﻣﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻴﺎﻡ؟

بعد شهر كامل من #صيام الشهر الكريم ماذا سيحدث في جسم #الصائم ؟ الإجابة أنه ستحدث عمليات كثيرة ومفيدة، يمكن أن توصف بعمليات التطهير والتنظيف الكامل للجسم وأجهزته الداخلية. ويقول الدكتور مجدي بدران استشاري المناعة لـ”العربية.نت” إن الصيام ولمدة شهر كامل ﻳﻘضي ﻋﻠﻰ #ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ ﺍﻟﻤﺘﺮﺍﻛﻤﺔ ﻭﺍﻟﻔﻴﺮﻭﺳﺎﺕ، وﻳﺤﻤي ﺍﻟﺠﺴﻢ من الخلايا ﺍﻟﺘي تكون ﻓي ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻣﺘﺄﺧﺮﺓ، وﻣﻨﻬﺎ ماهو ﻋﻠﻰ ﻭﺷﻚ ﺍﻟﻤﻮﺕ …

أكمل القراءة »

ما تأثير تناول الفول على السحور يوميا في رمضان؟

ما تأثير تناول الفول على السحور يوميا في رمضان؟

على مائدة سحور رمضان، يظل طبق الفول ضيفا دائما خلال شهر رمضان الكريم، لكن هل سألت يوما ما تأثيره على الجسم خلال ساعات الصيام؟.. هذا ما نستعرضه لكم وفقا لموقع “forksoverk”. – يحمي من مرض السكري، ويتحكم في نسبة السكر الموجودة في الدم لدى الأشخاص المصابين. – يقلل من مخاطر أمرض القلب، وتناوله أربع مرات في الأسبوع أو أكثر يقلل …

أكمل القراءة »

5 أطعمة احرص على تناولها في السحور لتجنب العطش في رمضان

5 أطعمة احرص على تناولها في السحور لتجنب العطش في رمضان

مع اقتراب أذان الفجر في ليالي رمضان، يتحرى كثير من المسلمين ما يأكلونه ويشربونه على مائدة السحور خشية ألا يكون مسببا للعطش خلال ساعات الصيام الطويلة بالنهار. أطعمة تسبب الشعور بالعطش الأطعمة التي تحتوي على نشا تعد الكربوهيدرات أو النشويات مصدرا رئيسيا للطاقة في جسم الإنسان، وعلى الرغم من كونها صحية ومفيدة فإنها قد تكون مصدرا للشعور بالعطش، حتى وإن …

أكمل القراءة »