فوائد الثوم الأرشيف - تثقف

أرشيف الوسم : فوائد الثوم

3 فئات ممنوعة من تناول الثوم

3 فئات ممنوعة من تناول الثوم

نكهة قوية ومميزة يتمتع بها الثوم، إذ يضاف إلى المأكولات المختلفة كي يعطي لها مذاقًا خاصًا، ورغم طعمه اللذيذ وفوائده إلا أن هناك فئات معينة ممنوعة من تناول الثوم، بسبب الأضرار الصحية التي قد يسببها لهم. وأوضحت خبيرة التغذية الروسية، آنا إيفاشكيفيتش، أن الثوم مفيد للجسم إذا تم تناوله بكميات محدودة، وبسبب المركبات التي يحتوي عليها فإنه يساعد على تقوية …

أكمل القراءة »

ضع فص ثوم داخل فمك لمدة 30 دقيقة: هذه هي النتيجة

ضع فص ثوم داخل فمك لمدة 30 دقيقة

ربما لا تعرف أن فائدة فص الثوم تتخطى مجرد مذاقه المميز الذي يُضاف للوصفات المختلفة، فتأثيره على الجسم يجعل منه حلا لمشكلات صحية عديدة. ويقول موقع «ستراتسفير» إن الثوم يُعد طريقة للوقاية والعلاج من أمراض مثل اضطراب ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، وأمراض القلب، وتصلب الشرايين، والسكتات القلبية، وفرط الشهية، فضلاً عن دوره في محاربة العدوى وتنقية الجسم من السموم. وأضاف …

أكمل القراءة »

10 فوائد أثبتها العلم للثوم

5 فوائد لا تعرفها عن استخدام السواك لصحة الفم والأسنان

الثوم جزء لا يتجزأ من مطابخنا ويعتبر أحد الإضافات اللذيذة للأطعمة التي نعدها، يكفي عدد قليل من فصوص الثوم لإضفاء نكهة فريدة إلى طعامك، فالثوم عنصر غذائي مفيد للغاية ويمكن أن يعالج العديد من المشكلات التي لا تخطر لك على بال، من معالجة المشاكل الصحية وحب الشباب إلى التخلص من قشرة الرأس والبعوض،وفقا لموقع “healthline”. 10 فوائد صحية مثبتة للثوم …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية للثوم للحفاظ على صحة القلب

يمتلك الثوم العديد من الفوائد الصحية لأنه غني بمضادات الأكسدة، التي تمنحك الوقاية من العديد من الأمراض المختلفة، بجانب قدرته في الحفاظ على صحة القلب، فهو غني بفيتامين ب 6 وفيتامين سي والسيلينيوم والبروتين، إضافة إلى أنه غني بالألياف والعديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تحافظ على صحة الأوعية الدموية وتمنع تصلب الشرايين. فوائد الثوم لا تعد ولا تحصى، ولذلك …

أكمل القراءة »

فوائد تناول الثوم قبل النوم بمدة 30 دقيقة

على الرغم من أن العديد من خبراء التغذية يوصون بضرورة تناول فص ثوم على معدة فارغة ، إلا أن فريقًا حديثًا دعا إلى أهمية تناول فص من الثوم قبل النوم. قال استشاري التغذية الدكتور تامر صلاح إن تناول الثوم قبل النوم بمدة 30 دقيقة له فوائد صحية كبيرة: تناول فص من الثوم قبل النوم بثلاثين دقيقة يمكن أن يريح القولون …

أكمل القراءة »

الطريقة الصحيحة لتناول الثوم كعلاج

كيفية تناول الثوم على الريق الطريقة الصحيحة، يعتبر الثوم من النباتات العشبية الطبيعية التي لها العديد من الفوائد المختلفة للجسم، ويلجأ لها العديد من الأشخاص لعلاج بعض الأمراض، حيث انها تساعد على تطهير المعدة من الميكروبات والفطريات التي تسبب الكثير من الأمراض، وهناك طرق متعددة لتناول الثوم، وفي هذا المقال نقدم لك عزيزي القارئ الطريقة الصحيحة لتناول الثوم علي الريق …

أكمل القراءة »

الثوم تحت الوسادة يحل مشكلات صحية

رغم فوائده الكثيرة فإن معظم الناس ينفرون من رائحة الثوم النفاذة ويبحثون عن سبل تخلص أيديهم منها عند تقطيعه في الطبخ. ويستخدم هذا الغذاء القديم منذ مئات السنوات في مئات العلاجات وفي تتبيل الأطعمة، وهو أحد أكثر الأطعمة استهلاكا في جميع أرجاء العالم. والثوم من المواد الأساسية في الكثير من العلاجات القديمة بما يحتويه من مواد تؤثر إيجابيا على الصحة، …

أكمل القراءة »

فوائد تناول الثوم قبل النوم

هل سألت نفسك يوماً عن فوائد بلع الثوم على الريق أو قبل النوم ،هل فكرت بــ فوائد علاجية للثوم او ماهي اضرار بلع ثوم ؟ في هذه المقالة سوف اجيبك عن كل ما يخطر في بالك. الثوم يعتبر من النباتات العشبية التي تنتشر زراعتها في جميع أنحاء العالم وكما نعلم أنه يتكون من بصلة مدفونة تحت الأرض مكونة من عدة …

أكمل القراءة »