أرشيف الوسم : فوائد العدس

العدس من الأطعمة الشائعة التي يقبل على تناولها الكثير من الأشخاص خصوصا في فصل الشتاء، نظرا لما يحتويه من العناصر والمعادن الغذائية الضرورية لصحة الجسم. لكن هل تعلم ماهي فوائد تناول طبق من العدس في الشتاء هذا ما نكشفه لكم وفق ما أورد موقعي “healthline” و”webmd”. 1.مغذي للغاية: مليء بفيتامينات ب والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم، ويتكون من أكثر من 25٪ بروتين، …

أكمل القراءة »