يهتم الكثير خلال مواسم الصيف بتنظيم الثلاجة، كي تتسع لكل المواد الغذائية والمشروبات، التي يمكن أن تتلف، ولكن يجب معرفة أن الثلاجة لا يمكن استعمالها كدولاب تخزين، ولا يمكن أيضًا أن يترك فيها الأطعمة لفترات طويلة، وبحسب موقع Health & Human، إن ما يجب حفظه في الثلاجة هي اللحوم، أو منتجات الألبان، أو العديد من أنواع المواد الغذائية، التي تم …

مما لا شك فيه أن للقهوة (إذا شربت باعتدال) ميزات صحية ثبتت بدراسات علمية وإحصائية، وما يزال يكتشف منها الجديد كل بضع سنوات، منها تسريع عملية الاستقلاب (الايض) في الجسم، والوقاية من عدد من الأمراض، مثل داء السكري والنوبات القلبية والسكتات الدماغية وداء باركنسون والخَرَف (بما فيه مرض الزهايمر)، وبعض السرطانات… هذا كله بالإضافة إلى تأثيرها الحميد على الوعي والتركيز …

نعرف جميعاً أن لليمون فوائد متعددة وخاصة عندما تبدأ يومك بكوب من الماء الدافئ والليمون، فهو الطريق السليم لصحتك ومع مرور الوقت سيجعلك لا تحتاج إلى زيارة الطبيب. ويعتمد الكثير منا على قهوة الصباح للحصول على جرعة معززة من الطاقة، ما يجعلنا نشعر بالإنتاجية الفائقة، فحاول استبدال قهوة الصباح بكوب من ماء الليمون الدافئ لمدة أسبوعين فقط، من المؤكد أنك …

يعتبر تطهير القولون علاجا بديلا شائعا يدعي بعض الناس أنه يزيل الفضلات والسموم من القولون، ومع ذلك، هناك القليل من الأدلة العلمية لدعم استخدام إجراءات تطهير القولون، باستثناء تلك التي يصفها الأطباء. يأتي معظم ما يعرفه الباحثون عن تطهير القولون الآمن من الدراسات التي تهدف إلى إيجاد طرق لتحسين إجراء تنظير القولون. من المفترض أن تساعد معظم منتجات تطهير القولون …

توصل العلماء إلى أفضل 5 عناصر طبيعية يمكنها مساعدة الرجال في مواجهة عرض سرعة القذف الذي يكون مزعجاً للرجال ويحرمهم من الوصول إلى مرحلة الإشباع هم وأزواجهم خلال العلاقة الحميمة. وكشف العلماء أن هناك 5 عناصر طبيعية تساعد بصورة كبيرة في علاج سرعة القذف عند الرجال ونستعرضهم فيما يلي: مشروب الكركديه اكتشف العلماء أن مشروب الكركديه يساهم في علاج مشكلة …

يعد الكبد من أهم أعضاء الجسم، لأنه مسؤول عن مجموعة واسعة من الوظائف من بينها التخلص من السموم وتنظيم المغذيات وتنشيط الإنزيمات ويفرز العصارة الصفراء، التي تساعد على تعزيز الهضم والتمثيل الغذائي. ولهذا هو السبب في أن العناية المناسبة بالكبد مهمة للغاية للحفاظ على صحتنا العامة، بحسب ما نشره موقع NDTV Food. إلى هذا، قال استشاري التغذية روبالي داتا: “يقوم …

«المعدة بيت الداء» جملة قالها الحارث بن كلدة طبيب العرب المشهور قبل مئات السنين.. يثبت العلم الحديث صحتها يوماً بعد يوم. قد لا يكون من الصواب دائمًا تناول ما يخطر ببالنا! فأول شيء نأكله في الصباح يحدد مجرى اليوم. كما أن تناول بعض الأطعمة على معدة فارغة أي (على الريق) قد يضر بصحة أجسادنا ويسبب آلاما وحموضة بالمعدة. نصح اختصاصي …

يبحث العديد من الأشخاص عن أفضل الطرق الطبيعية من أجل تنشيط الدورة الدموية، وهي عبارة عن مشروبات لتنشيط الدورة الدموية. فيما يأتي بعض أهم المشروبات لتنشيط الدورة الدموية: 1- عصير الرمان يحتوي عصير الرمان على العديد من مضادات الأكسدة ومواد النترات التي تساعد على توسعة الأوعية الدموية، لذلك فإن استهلاك الرمان على شكل عصير أو مواد مكملة يساعد على تنشيط …

من منا لا يعمد وحتى دون تفكير إلى وضع البيض في باب الثلاجة، لا سيما وأننا اعتدنا ذلك عبر السنين، ولعل ما زاد من “تصرفنا الآلي” هذا، أن معظم الثلاجات تحتفظ في أبوابها بمكان مخصص لوضع البيض. إلا أن هذا المكان يبدو الأسوأ على الإطلاق بحسب الخبراء، لا سيما إذا أردنا أن نحتفظ بالبيض لأطول فترة ممكنة. فقد أكدت خبيرة …

يتجنب كثيرون أكل صفار البيض ويكتفون بتناول البياض في سلوك غذائي أثبت العلم خطأه، إذ أشارت دراسة حديثة إلى أن الصفار يحتوي على مكونات هامة للجسم. ومع التطور الكبير في مجال تكنولوجيا الزراعة، دأبت بعض المزارع على إنتاج بيض بدون صفار، في حين تلجأ بعض المتاجر إلى بيع البياض مبسترا لوحده بدون الصفار، أو تخزينه مجففا. لكن هناك سبب وجيه …

لا يزال الأطباء يواجهون بعض المشكلات في تشخيص مرض السرطان، رغم التطور الكبير في التقنيات الطبية، لكن بإمكانك أن تكتشف بنفسك بعض الأعراض التي قد تكون مؤشرا على المرض الخطير. ونستعرض هنا 10 أعراض قد تكون ناجمة عن الإصابة بالسرطان في مكان ما بالجسم، وفق ما ذكر موقع “هيلث آند بريتي”. تغيرات في البشرة سرطان الجلد شائع جدا، فإذا ظهرت …

إذا لاحظت بعض التغييرات المفاجئة على بعض مناطق جسمك، فمن الوارد أن تكون تنبيها مبكرا إلى بعض الاضطرابات الصحية، ولذلك، ينصحك الخبراء بأن تستشير طبيبا إذا لم تختف بسرعة. ويعد تشقق اللسان من بين المؤشرات الصحية، التي لا يتوجب إغفالها، لأن هذا التحول في صحة الفم ينبه إلى حدوث جفاف أي عدم شرب ما يكفي من المياه. وفي حال جرى …

مرض النقرس من الأمراض المعروف أنها ناتجة عن تناول الكثير من البروتينات كاللحوم وغيرها، لذا نتج عن ذلك تسميته بداء الملوك. ووفقا لتقرير نشره الموقع الهندى “top10″، أن مرض النقرس هو نوع من التهاب المفاصل التى يمكن أن تؤثر على أجزاء الجسم المختلفة مثل الأذنين والمفاصل الصغيرة فى اليدين والركبتين والكاحلين، وكثيرا ما تتضمن أعراضه ألم حاد وتورم والتهاب فى …

تؤدي نوبات الغضب الشديد إلى نوبة قلبية، حيث كشفت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة سيدني في أستراليا، أن هذا الخطر المتزايد للإصابة بجلطة القلب، أو احتشاء عضلة القلب (MI) ، يستمر لمدة ساعتين بعد نوبة من الغضب الشديد. ففى إطار هذا اقترح الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق كيف تنجو من نوبة قلبية وأنت لوحدك؟ كيف تنعش قلبك؟ …

ماذا لو تناولت ليمونة واحدة وأخذت فائدة 1000 ليمونة؟! هكذا بدأ موقع «ستراتوسفير» حديثه عن الليمون المثلج، حيث أكد الموقع أن حفظ الليمون داخل الفريزر حتى يتثلج تماماً ثم يخرج للثلاجة أو درجة حرارة الغرفة لاستخدامه بالطرق المعتادة، يزيد من قيمته الغذائية إلى 1000 مرة مقارنة بتناوله طازجاً بعد شراءه أو حتى بعد حفظه في الثلاجة فقط. وأكد الموقع على …

قال الدكتور محمود الشربيني، أستاذ العناية المركزة وطب الحالات الحرجة ورئيس رابطة أطباء وأساتذة المصريين ببريطانيا، إن الليمون من الثمار التي تحظى بدراسات مكثفة في المختبرات والمعامل العالمية، وإن هذه الثمرة تقدم للبشرية كل يوم الجديد من فوائدها. وأضاف، في تصريح لوكالة أنباء الشرق الأوسط، أن أحدث ما توصل إليه الطب في هذا المجال وتم نشره بمعهد علوم الصحة بالولايات …

من المعروف أن لون البول الطبيعي أصفر فاتح وقريب من الشفاف حيث يحمل البول صبغة صفراء ذلك عندما تحافظ على رطوبة الجسم؛ لكن في بعض الأحيان يتحول للون آخر مما يدل على وجود مشكلة فى الجسم. وفي بعض الأحيان يرجع لون البول إلى التأثر بأصباغ الطعام الذي تتناوله أو الأدوية التي تتناولها عبر الجهاز الهضمي وتغيير لون البول، ولكن يجب …

يعرف سرطان الميلانوما بأنه النوع الأكثر خطورة من سرطانات الجلد لأنه يمكن أن ينتشر إلى الأعضاء الأخرى بسرعة أكبر إذا لم يتم علاجه مبكرا بما فيه الكفاية. ويوصف سرطان الميلانوما بأنه يتطور في الخلايا الصباغية للجلد، المسؤولة عن لون البشرة”، والمعروفة باسم الخلية الميلانينية. وكونه أخطر أنواع سرطان الجلد، فمن الضروري الحصول على تشخيص مبكر، وهذا ما يتطلب معرفة جيدة …

من منا يحب المرض والبقاء في السرير طوال اليوم؟ في فصل الشتاء تحديدًا، يصاب الكثيرين بنزلات البرد والأنفلونزا، والذي يستمر لعدة أيام، مما يضطر البعض لتناول الأدوية لتخفيف احتقان الأنف. لكن هل فكرت في اتخاذ التدابير اللازمة لإيقاف نزلات البرد قبل أن تصاب بها؟ فيما يلي بعض النصائح للوقاية من نزلات البرد هذا الشتاء والحفاظ على لياقتك ونشاطك. 5 طرق …