أرشيف الوسم : فوائد الخيار

ربما كان من المعروف أن الخيار من أكثر الخضراوات التي تمد الجسم بالماء، إلا أن ما ستعرفونه عن هذه الثمرة العجيبة سوف يجعلها طعاماً يومياً لا غنى لكم عنه. وإليكم 13 سبباً تجعل الخيار حاضراً أساسياً في طعامكم كل يوم: 1- يساعد الخيار في القضاء على مرض السكري، والحد من الكوليسترول، وتنظيم ضغط الدم. إذ يحتوي عصير الخيار على الكوكوربيتاسين، …

يشكل الماء في الخيار نسبة 95 بالمائة، لكن ليس هذا السبب الوحيد لجعل تناول خيارة على الأقل يوميًّا أمرًا ضروريًّا كما ينصح الأطباء. فوفقًا لتقرير نشرته “دويتشه فيليه” هناك أسرار أخرى وفوائد للخيار، أبرزها. 1- ييسر الخيار عملية الهضم من خلال احتوائه على إنزيمات تساعد في هضم المواد البروتينية. 2- الخيار يحتوي على ألياف غذائية، تساهم في إنقاص الوزن. 3- …